警惕：白酒對腎的危害

「喝酒傷肝」這句話大家都知道。。。但其實

酒同樣可以傷腎

少喝則有益健康。。。多喝則傷身體·！ 更多男性健康知識微信：203507488

兩種酒千萬不要同喝的!很傷腎臟和其他肝臟.

60公斤體重的人飲60％白酒每日1.5—2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。

所以合理飲酒應做到：

(1)每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以內；

(2)不要空腹飲酒；

(3)應飲低度酒；

(4)飲酒應吃菜；

(5)飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。

據美國研究報告，「男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用。」