備孕二胎是不是需要禁慾?

中國中醫科學院西苑醫院男科研究生邱俊峰

隨著國家政策的開放,越來越多的夫婦加入了備戰二胎的大軍,人到中年,體能自然的衰退,再加上事業的黃金時期,各種飲食不節、熬夜、缺乏鍛煉等不良習慣佔據了大部分日常生活,致使很多備孕的男同胞都擔憂自己的精液質量會對受孕及胎兒健康有影響,前來門診諮詢和檢查的朋友也越來越多。

確實,男性的精液質量在35歲以後就會逐漸開始下降,一般要到50歲以後才對生殖能力產生明顯影響,但由於體力的下降,中醫有句經典語錄「五八,腎氣衰,發墮齒槁」,意思是四十歲左右男人的身體就開始走下坡路了,能明顯感覺到在過夫妻生活時比以前費力了,頻率可能由原先的一周兩次減為一周一次甚至更少,勃起能力也沒以前好,性慾也沒那麼旺盛,有些男同胞就覺得要「養精蓄銳」了,禁慾時間越久越好,過性生活時身體沒那麼疲倦,精液也「儲備」充足了能增加受孕的成功率。

精子是在睾丸中產生,在附睾中活化並儲存起來,它有自己的更新周期,如果長時間沒有排出體外,精子就會老化被組織吸收。有研究表明精液質量禁慾超過7天活力明顯下降且畸形老化的精子明顯增加,一般而言人體在射精后48小時左右即可自動補充新鮮成熟的精子,所以目前國際上選擇檢查精液的禁慾時間標準是:2-7天,最佳時間是3-5天。在這個時間段的精子活力是最好的,如果禁慾時間不足2天,種子都還沒熟透,自然影響受孕能力,如果禁慾超過7天,排出的精子很多都老化了,活力下降,即使與卵子結合了也可能影響受精卵的發育,導致胎停、畸胎的風險增加。

在備孕的准爸爸們禁慾是必要的,3-5天最合適,如果超過1周甚至1月那受孕概率肯定減小且對胎兒質量的風險明顯增加。備孕二胎的准爸爸們很多已是社會成功人士,工作繁忙,應酬較多,在備孕期間一定要勤鍛煉,戒煙戒酒,保持良好的生活習慣。

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