寶寶睡覺打鼾的解決方法 孩子睡覺打鼾的起因

打呼嚕是很多成人睡覺常見的情況,但是現在,越來越多的小孩在睡覺時也會打呼嚕,很多家長往往以為這是小孩深度睡眠的原因。其實不然,孩子睡覺打呼嚕,可能是患病的徵兆。想了解的家長們,今天我們就來給大家講解一下。

一、如何應對孩子睡覺打鼾的問題

很多小兒打呼嚕,最常見的原因是腺樣體肥大(腺樣體是位於鼻腔後面、鼻咽頂上的扁桃體,也叫鼻咽扁桃體,是咽部的一塊淋巴組織)。因為腺樣體肥大堵塞了一部分鼻咽呼吸道,使呼吸道長期處於狹窄狀態,患兒睡覺時只有張著嘴呼吸才能感到順暢,但張口呼吸時會震動咽腔的懸雍垂,隨著呼吸就出現了打呼嚕。若兒童打呼嚕,意味著兒童的睡眠質量差,如果長期這樣會導致高血壓,甚至損害大腦功能。特別是3至6歲是兒童腦部發育最快的階段,如腦部缺氧將會傷害腦神經細胞,長期下去會影兒童響腦部發展,使兒童的專註力、集中性、智商會比正常兒童差。

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預防孩子打鼾,可以採取這些方法:

幫助寶寶養成規律的生活習慣,保持兒童營養均衡,防止兒童過胖,並保證兒童作息時間的規律性,減少睡前的劇烈活動,避免過於興奮。

寶寶感冒時要積極治療,在醫生的指導下合理用藥,以減少呼吸道的分泌物,避免扁桃體的腫大。

調整寶寶睡姿,取側卧睡,仰躺會增加打鼾的次數。經常訓練孩子深呼吸,這樣可以使鼻道保持暢通,減輕打鼾。讓孩子在閑時唱唱歌,因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉,讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。

二、為什麼孩子睡覺會打鼾

1、季節性的過敏

很多的孩子對花粉過敏,這會導致他們鼻塞。鼻子塞住,充滿黏液,這會讓幼兒很難呼吸,所以引起他們打鼾。

2、因腺樣體腫大

腺樣體是位於鼻通道附近的腺體,當它腫大時,會導致鼾聲。此外,如果扁桃腺腫大也會導致打鼾。有些兒童換了慢性腺樣體或扁桃腺發炎,所以從來沒有停止打鼾。

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3、鼻子通道阻塞

如果你的孩子有鼻竇感染或是感冒,也會阻塞鼻道,讓他很難呼吸。這種阻塞會導致孩子睡覺呼吸時發出很大的聲音。

4、因鼻中膈彎曲

鼻中膈是分開兩個鼻孔的軟骨和組織。有些孩子天生就有鼻中膈彎曲的問題,所以他的一個鼻孔會比較小。小鼻孔容易阻塞氣流,導致呼吸困難和打鼾。

5、因為體重超重

如果你的孩子經常把時間花在看電視和打電動上,他很容易會體重過重。超重會導致鼻腔的氣道變窄,這可能是你超重孩子打鼾的原因。

三、孩子打鼾的危害

孩子長期、頻繁在睡覺時打鼾,不管鼾聲是大是小,節奏是快是慢,家長都得引起重視,最好是專門去一趟醫院的耳鼻喉科進行系統檢查。因為孩子打鼾的背後可謂是「步步驚心」,暗藏危機。

孩子在打鼾的時候,最直接的影響就是大腦攝氧不足。每次鼾聲起來的時候,也就是大腦缺氧的時候。腦細胞也是需要呼吸氧氣的,大腦長期得不到足夠的氧氣供應,腦細胞就會死亡、損耗,大腦皮層功能受損便會影響孩子智力發育。

再說,打鼾的孩子睡眠經常中斷,夜間睡不好,白天就沒法集中精神聽老師講課,所以如果發現孩子最近學習成績下降,不要武斷地說孩子笨。

另外,打鼾憋氣現象比較嚴重的孩子,為了能攝取氧氣,往往會不由自主地選擇張口呼吸。小孩子的骨骼很柔軟,還沒有定型,嘴巴長期不合攏就會導致上下牙齒咬合不緊,時間長了就會出現牙列不齊、上頜骨變長、高顴骨等面部畸形發育。

所以,別以為孩子打呼嚕是小事,它牽連的事情大著呢。科學界不是有個「蝴蝶效應」嘛,說南美洲的蝴蝶忽閃忽閃翅膀,就會引起太平洋的一場風暴。這小兒打鼾就類似於這種情況,小問題不處理會引發大危機。

四、治療寶寶打鼾有哪些有效方法

1、改變飲食:

小孩食物營養要均衡,及時給小孩增加輔食,增加食物的多樣性,進行合理餵養,讓小孩養成不挑食的好習慣。

2、增加體質,減少上呼吸道感染的幾率:

多帶小孩到公園去玩,多晒晒太陽,呼吸新鮮空氣,也可以讓小孩去學習游泳,鍛煉身體,讓小孩身體結實起來。

3、改變睡姿:

如果小孩仰面睡覺時大呼嚕,爸爸媽媽可以用枕適當墊高寶寶頭部,這樣可以使舌頭不過度后垂而阻擋呼吸通道,降低打鼾的幾率。

4、詳細身體檢查:

讓醫生詳細檢查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常,或小孩的神經或肌肉的功能有沒有不正常的地方。

5、肥胖的小孩要減肥:

如果打鼾的小孩比較胖,要想辦法減肥,讓口咽部的軟肉消瘦點,呼吸也會變得順暢。

6、手術治療:

如果小孩閉口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體確實肥大到阻擋呼吸通道,嚴重影響小孩正常呼吸時,爸爸媽媽可以考慮手術割除。

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