典傳國術:筋骨雜論
在練習「撐筋拔骨」的過程中,有的朋友練得快,也有的練得慢,這個是由關節的結構決定的,關節縫隙閉合的緊,不易打開,則需要花費更多的時間去撐拔。
也有些朋友天生關節縫隙大,大筋的拉伸能力較強,能夠花更少的時間達到別人雙倍時間的效果,也是很正常的。
練拳的過程,實際上是一個自我成長的過程,以改變自身的身體結構為目的,由不會到會,由不能到能,是一個進步的過程。以前俗話說「筋長一寸,力大無窮」是有道理的,整個人依靠關節的縮漲,可以爆發出更大的勁力。
也有說「筋長一寸,延壽十年」的說法,這取決於關節開合的縫隙,關節通透,氣血暢通,整個人自然會生命力旺盛,反之則衰。
由次可見,撐拔筋骨對於人體來講,有百利而無一害,我們可以把它看做一種盤練功力的辦法,也可以把它變成一種強健體魄,益壽延年的絕佳方法!