刮痧不能隨便亂來，你刮對了嗎

中醫中有很多的養生治病方式，今天要說的就是我們常聽過的刮痧。

初次嘗試的刮痧的人肯定會有這種感受：疼痛。中醫上的解釋為：通則不痛，痛則不通。

刮痧是用一定的介質在人體皮膚反覆作用，使皮膚出現瘀點，就是「出痧」。從而達到治病和養生的目的。

刮痧應該注意禁忌

刮痧雖然對身體有一定的好處，但是也應該注意一些事項和禁忌。而且有的人可能不適合刮痧。

刮痧的時候應該注意保暖，夏天避免吹空調和風扇，刮痧的順序先從陽經開始，然後到陰經，從身體左側開始到右側。

刮痧的時候不應來回刮，應該從上至下，從內到外，對於有嚴重心臟病的人，身體浮腫的人，不適合刮痧。

刮痧后同樣注意禁忌

另外，皮膚過敏，有眼中的皮膚病、皮膚有破損、骨折的人不應該進行刮痧。

刮痧后建議喝杯溫開鹽水，有助於促進排毒，同時保持情緒穩定，不要發怒、煩躁，不要用冷毛巾擦拭刮痧后的皮膚，休息半小時左右。刮痧後半小時內不要洗涼水澡。

刮痧的顏色可以看出身體的健康狀況：

顏色鮮紅，點狀分佈，多是表證，病情較輕。

顏色暗紅，斑塊片狀，多是里證，病情較重。

刮痧過程中，顏色由暗變紅，由斑塊變成散點，說明情況好轉，否則就是加重。

刮痧顏色辨健康

刮痧是中醫遵循急則治其標的原則而發明的，目的是為了刺激經絡，是皮膚髮紅，調節肌肉，緩解組織壓力，起到活血化瘀作用。現代醫學也指出，刮痧能起到促進局部新陳代謝，具有消炎效果。但是這些刮痧禁忌也應該明確。

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