牙周炎治療與防禦你知多少

導讀：牙周炎是牙齦炎未得到及時治療，炎症由牙齦向深層擴散到牙周膜、牙槽骨和牙骨質而發展為牙周炎的。

癥狀

初期癥狀往往不明顯且易被忽視，主要表現為牙齦紅腫、出血，刷牙時、說話或咬硬物時出血，偶自發出血。後期，當牙齦的齦溝深度超過2mm，即形成牙周袋；牙齦色暗紅，由於水腫顯得比較光亮；牙周支持組織受感染，慢性破壞，膿性分泌物從牙周袋溢出。嚴重時，牙齒出現鬆動、牙齦退縮，但患者常不易察覺。對冷、熱、甜、酸食物或機械性刺激，都有敏感的表現。

發病因素

（1）粘附於牙齒表面的菌斑，不能用漱口、水沖洗等去除。現已公認，菌斑是牙周病的主要致病因素。

（2）牙石（3）吸煙（4）營養不良、內分泌失調疾病所引起。

預防

生活習慣：

（1）注意口腔衛生。早起及睡前刷牙、飯後漱口。飯後一個小時才刷牙，因為攝入酸性食物后，牙齒環境偏酸性，牙釉質被軟化，當一小時后才會恢復中性，牙釉質才恢復堅固。

（2）留意牙周炎的早期信號：如在刷牙、說話或咬硬物時出血，牙周紅腫，對冷、熱、甜、酸食物敏感。

（3）定期進行口腔保健檢查

飲食預防：

（1）補充豐富蛋白質可以增強抵抗力和抗炎能力，為損傷組織修復提供原料。如蛋類、牛奶、豆類、魚蝦。

（2）維生素A：能參與口腔上皮細胞的生長和代謝，臨床試驗證明，維生素A的牙膏對牙周炎有明顯好轉。如胡蘿蔔（胡蘿蔔素轉化維生素A）、蛋黃、牛奶

（3）維生素B族：有助於消化，保護口腔組織。如瘦豬肉、糙米

（4）維生素C：可調節牙周組織的營養，促進牙齦出血復原，有利於牙周炎的恢復。如：獼猴桃、草莓、橙子等水果

（5）氟化物：抑制細胞異常增生和潔齒防齲、保護牙齒。含氟化物的食物有芋頭、茶葉（另茶多酚、兒茶素有抑菌，用茶葉預防牙周炎方法：將泡過茶的茶葉渣一小撮放入口中細嚼一分鐘后，吐掉用清水漱凈口腔）

（6）鋅：可以抗感染，增強癒合。如牡蠣、核桃、栗子。

（7）綠豆湯：清熱解毒

（8）補腎：部分牙周炎由腎虛引起，可多吃枸杞、核桃、黑芝麻