醫日一動——老中醫告訴你秀髮柔順的秘密

頭髮美是人體美的顯著標志，擁有一頭漂亮的頭髮無疑會為你錦上添花。但是有些女性卻沒那麼幸運，她們中有的發質乾枯且無光澤，有的大把大把地掉頭髮，看著都心疼，用多好的洗髮水都不管用，其中的原因是什麼呢？

中醫認為，頭髮的盛衰和腎氣是否充盛有很大關係。·頭髮伴隨人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係，也就是《素問·六節勝象論》中 「腎者……其華在發」 的含義。

腎藏精，精生血，說明血的生成，源於先天之精，化生血液以營養毛髮。人的元氣根源於腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激發和促進毛髮的生長。可見，要想使自己的秀髮飄逸、有光澤，就要注意補腎。補腎最好的辦法就是按摩太溪和湧泉穴。

太溪是腎經的原穴。太溪穴在腳踝內側，從腳踝內側中央起，往腳趾後方觸摸，在腳跟內側和跟腱之間，有一個大凹陷，這凹陷中間，可感到動脈跳動之處的即是太溪穴。每天堅持用手指按揉太溪穴，除了要有酸、脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。

湧泉穴是人體少陰腎經上的要穴。每天睡前用手指按壓湧泉穴3 分鐘，或者艾灸都有很好的療效。

建議你每天睡覺之前先用熱水泡腳，然後按揉太溪穴3~4 分鐘，再按壓湧泉穴，只要能長期堅持下去，一定會有很好的效果。

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