減脂運動中，脂肪以什麼方式排出體外呢？

很多小夥伴都很好奇，通過減脂運動，身上那幾十斤的肥肉脂肪通過什麼方式排出體外呢？

脂肪的組成成分是氧、氫、碳三種元素，代謝相同質量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧氣更多，同時所釋放的能量也更多。

最後生成物是二氧化碳和水，水主要通過呼吸、皮膚、排泄等排出體外，二氧化碳主要通通過呼吸了。

通過減脂運動，讓你瞬間從胖紙變成了標準體型，是不是特別有成就感？

一起來繼續堅持健身運動吧！

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