親愛的朋友們，吃貨談了這麼多關於怎麼吃方面的故事，大部分都是傳授一些怎樣健康飲食，怎樣減肥的技巧，但是現實生活中有部分朋友卻不是由於太胖胖而苦惱而是由於「自己怎麼吃都吃不胖」而煩惱。我身邊就有一些朋友食量大的驚人，然而體重依舊沒有增長的趨勢。

其實體重不增長的原因有很多種，包括飲食、環境、生活習慣、遺傳等等。

遺傳因素。

經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。

那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等。

某些疾病。

有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。

如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事於補了。

吃進去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排泄，都變成了無用功。

生活中的習慣。

一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。

運動。

大量的運動也是一個很重要的因素。

消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來，這跟減肥的原理是一樣的，現在越來越多的人開始健康的減肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是為了通過運動減去多餘的卡路里。

心情。

保持良好的心情很重要，如果一個人很憂鬱，吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。

不要給自己太大的壓力，這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。

熬夜。

熬夜對身體的影響非常的大，一方面影響身體每個器官晚上的工作，如果長期有熬夜的情況的話，人還會變的非常的消瘦。

壓力太大。

如果平時日常生活壓力很大的話，也容易出現有消瘦的情況，對一切事情都抱著平常心，讓自己多做一些想做的開心的事情，慢慢的改善。

營養不夠全面。

要想變胖，光吃的多其實也不行，營養一定要全面，特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品，需要多吃一些。

如果您身邊有想要增長體重的朋友，一定叫及時提醒ta發現自己是屬於哪一種情況，及時從生活中的點點滴滴去改變，尤其是一些正處於青少年成長發育期的孩子更應該注意過瘦而帶來的影響，好的身體才是革命的本錢，吃貨在這裡祝您身體健康萬事如意。