9樣可以改善皮膚的食物

工作壓力大?皮膚不好?每天敷面膜?名人營養學家和暢銷書作者金柏麗思耐德說:「我們也許不能改變我們的DNA引起的缺陷,但我們可以通過吃來改善我們的肌膚。」事實證明,你真的可以通過吃東西來改變肌膚。斯奈德與我們分享了從黃瓜、木瓜、甘藍等九中食物能夠給予對我們的皮膚的外觀和健康的改善。(來源:時尚網)

黃瓜

買1發2】佰草匯 豐盈茶 葛根木瓜茶 木瓜葛根茶含紅棗片 青木瓜絲 陳皮桔梗茶 70/克

¥39.9 京東
購買


黃瓜是一個充滿水分的蔬菜,它含有維生素、碳、鋅、鐵、葉酸、鈣、鎂和鉀。它具有抗發炎的特性,所以你可以把冷凍的黃瓜切成片敷在眼睛上做一個DIY的SPA,而且花光還可以水潤你的皮膚哦。

海藻

買2盒送1盒 木瓜葛根粉 葛根木瓜魔芋粉木瓜粉野生葛根粉代餐粉 五穀粉雜糧沖飲穀物營養

¥49.8 京東
購買

海藻含有豐富的維生素和礦物質,有助於血液流動和皮膚防輻射。它是天然的低鈉但碘高的的食物,有助於甲狀腺的代謝功能。它能消除皮膚的褶皺,祛斑,消炎,消除眼袋等等。

甘藍

甘藍含有鎂和鈣,這都是皮膚所需的。所以甘藍具有抗衰老性,並有助於從今健康的細胞生長。

木瓜

木瓜艷麗的橙色是因為它富含胡蘿蔔素-β,它可以在體內轉化為維生素,並持續的修復皮膚。木瓜蛋白酶可以用來製作去除角質的面膜,吃掉也可以幫助你促進消化,增量皮膚與眼睛。

【買一贈一】古妃顏阿膠膳食代餐粉香醇美味 飽腹 葛根木瓜魔芋 380g

¥79.9 京東
購買

酸菜及其他富含益生菌食物

益生菌是美容的一個秘訣,它可以防輻射,凈化皮膚,促進腸道菌生長,所以可以幫助身體把更好的營養輸送到皮膚和身體所需的部分。

南瓜籽

南瓜籽可以使頭髮、指甲和皮膚更加堅韌。南瓜子的礦物質含量也很高,這可能會導致痤瘡等問題。

開心果

開心果有著令人難以置信的脂肪酸,這些脂肪酸使人們所需的,可以用來滋養皮膚和頭皮。

白菜

其實小白菜是一種非常 好的美容食品,它可以在體內促進抗衰老抗氧化活性。維生素的含量也非常高。

檸檬

大家都做的檸檬中富含維生素 C ,但大家不一定知道,它可以幫助肝組織的修復和補充皮膚的膠原蛋白。

林芝源 冬瓜籽 冬瓜子白瓜子瓜瓣 單邊冬瓜仁瓜犀 優質冬瓜籽 宜搭配麥冬陳皮黃瓜子 冬瓜子500g

¥28.8 京東
購買

你可能會喜歡