煮玉米前1個小動作，竟能收穫大營養~90%的人都忽視了！

大家一般吃玉米都不吃它吧？

玉米須，又名玉麥須（《滇南本草》），五蜀黍蕊（《現代實用中藥》），棒子毛（《河北藥材》）。說到其功效，玉米須可平肝利膽、消腫利尿，可輔助治療水腫、急、慢性腎炎、高血壓、慢性鼻竇炎、糖尿病、膽道結石、尿路結石、濕熱黃疸、小便不利等，還能防止習慣性流產。

怎樣讓玉米鬚髮揮它的功效？

煮玉米時，別拔掉玉米須，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶飲，既能消水腫，又能通小便。

玉米須還能與美食結合，營養更豐富！

1、豬肉玉米須湯

食材：30g玉米須、120g瘦豬肉、鹽、味精適量

做法：洗凈玉米須，豬瘦肉切薄片，一塊放到陶瓷管里，倒入500g水，用蒸籠蒸，蒸到豬肉熟透，放入鹽、味精，完成。

這道菜適合糖尿病患者，還適合經常焦躁易怒、經期血量多的女人。

2、玉米須香蕉西瓜皮湯

做法：把玉米須、香蕉、西瓜皮一塊煮湯喝。

這道湯很適合高血壓患者飲用。

3、玉米須湯

做法：50g玉米須煮湯，代茶飲，忌放鹽。

適宜糖尿病、腎炎、水腫者喝。

4、玉米須紅糖茶

做法：

1、玉米須洗乾淨，放入紅糖水中

2、用中小火煮約5分鐘，期間用湯勺攪拌

3、放溫熱后即可食用

5、薏苡仁玉米須粥

食材：薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克

做法：先煮白茅根、玉米須，20分鐘後去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除濕，利尿退腫。用於濕熱壅聚型結節性紅斑患者。

6、玉米須薺菜湯

食材：鮮玉米須30克，薺菜花15克，白茅根18克

做法：上三味，水煎服。可以養陰清熱，涼血止血利水。尤適宜用於治療陰虛的尿血兼有水腫患者。

7、玉米須煮雞蛋

食材：玉米須100克，雞蛋2個

做法：將玉米須和雞蛋分別洗凈，加水同煮，蛋熟後去皮，復煮片刻，吃蛋喝湯。具有平肝清熱、利尿祛濕之功效，適用於肝鬱氣滯型前列腺增生患者。

生活中只要留意一個小小的舉動，就能對我們的身體大有益處，小小玉米須竟能輔助治療多種疾病！小夥伴們趕緊學起來吧！