吸煙危害大,盤點吸煙危害人體的過程,趕緊戒煙!

現在有很多吸煙的人,大家也都知道吸煙有害身體健康,但是吸煙對身體到底有哪些危害你知道嗎?如果你了解到吸煙對身體的危害還會吸煙嗎?下面就在經驗裡面的大家分享一下吸煙對身體的一些危害。吸煙這種長年累月攝入有害物質的行為,身體顯然無法徹底的將毒素代謝掉,於是各種有害物質就會逐漸積累的毀壞我們的身體。當然,這也是因人而異的,不同的體質能夠承受不同程度的吸煙危害。

那麼吸煙對哪個器官危害更大呢?

當然是肺部了,肺部就如同一個口罩,它過濾的大部分有害物質不至於讓其進入血液中,當然它也要承受這些有害物質的危害。相信胸悶、氣短、咳嗽、胸疼,這些與肺部相關的癥狀,煙民們大多都能感受到一二,可想而知吸煙對肺部的損害是比其它器官更嚴重的。

Advertisements

吸煙的危害

1、慢性肺阻疾病

長期的吸煙會讓呼吸管道的氣管出現問題情況,器官壁被破壞會導致濃痰的增多,久而久之造成了氣管的堵塞。氣管被堵住導致空氣難以進入,還有二氧化碳難以排出,從而引起了肺氣腫,甚至是氣喘,嚴重會導致生命的丟失。

2、對生育的危害

吸煙是身體血液流量降低,同時是生殖系統的血流量減少,這樣會導致男人的功能障礙,也會大大降低女人的受孕幾率從而導致不能懷孕影響正常的生育。對於懷孕的人會造成流產,早產,甚至使胎兒畸形。

3、病情加重

如果說你有心臟病或者是哮喘病,那麼一定要戒煙。因此吸煙會導致你的病情加重,甚至會引發各種併發症。

4、對皮膚的危害

吸煙造成身體血液的循環不暢的同時讓皮膚組織內的血液循環供給也受到了阻礙,從而就會導致身體皮膚的粗糙有皺紋,鬆弛沒有彈性,使皮膚過度老化。

Advertisements

如何降低吸煙的危害

1、多吃鹼性食物

可多吃大豆、蔬菜、水果等鹼性食物,當人的體液是鹼性時,能降低對尼古丁的吸收。且鹼性食物能促進胃酸分泌,防止腹脹、消化不良。

2、多補充硒元素

吸煙者體內血液里硒會降低,硒有防癌功效,人體中硒不足,會增加患癌風險,因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。

Advertisements

你可能會喜歡