現在脫髮的不是少數，很多人年紀輕輕便有脫髮問題怎能不煩惱？而脫髮是個長期的事，慢性脫髮掉頭髮要幾年，反過來頭髮生長也很慢，往往調理治療見到效果也要三個月半年。在這期間如果有什麼方法竅門能夠加速頭髮生長速度，吃點東西、日常保養就能加速這個進程當然最好。

今天就介紹幾個能讓頭髮生長變快的方法。大家不妨試試。

對於脫髮來說，如果病症要去病，營養不夠要加營養，微循環不好要促進血液循環，精神問題要心態恢復，身體虛弱要強健體魄。簡單點說頭髮是身體長出來的，身體好了頭髮當然也就好。

1、生薑生髮

生薑生髮大家知道但是很少知道禁忌和用法。生薑熱性，首先熱性脫髮不能用，天氣熱汗多也不要用。生薑用於虛寒體質，手腳冰冷，微循環不暢，氣血衰弱比較好。大多是女性，老年人。生薑使用不要直接擦頭皮，這樣是最傷的，效果也最差。最好是榨汁后保存。每天用棉簽沾了擦濕頭皮即可。生薑會刺激汗腺分泌。所以脂溢性脫髮不能用。

2、黑豆生髮

黑豆生髮效果還不錯，而且黑豆有很多的養生功效，唯一不好的就是黑豆促進腸蠕動，滑腸，而且脹氣。不能多吃。黑豆最好的方法就是加鹽爆炒熟后，用蜂蜜陳醋浸泡。每日吃幾顆即可。這樣調養效果最佳，使用也最簡單。可以長期用。

3、減少洗護

頭皮成弱酸性，酸鹼度5左右。所以我們的洗髮水是鹼性的，用來中和油脂。而洗頭后汗腺就會分泌油脂重新覆蓋頭皮。恢復頭皮環境。所以說洗的越多，對頭皮破壞越厲害。脫髮后要減少洗護。這樣可以減少頭皮消耗，維持頭皮環境，頭髮生長速度就會加快。我們冬天頭髮長得快，夏天慢，而脫髮夏天最多就和洗護以及溫度有一定關係。

4、多吃堅果

很多人成年後不怎麼吃零食。而頭髮生長需要的就是環境和營養。堅果中礦物質、維生素、生物質素等都是非常豐富的。尤其是樹生堅果。這類堅果化肥農藥使用都極少，非常天然，像松子、開心果、腰果、核桃、榛子等。我們脫髮經常吃，補充身體營養所需，配合治療就能發現生髮效果不錯。

5、使用毛基質營養液

脫髮嚴重或者長時間不長頭髮，在頭皮直接噴塗毛基質營養液，對脫髮緩解以及生髮都有直接的影響。很多情況下，剛發生脫髮，使用一兩周就能壓住脫髮，也就沒有後面的治療了。大家可以試試。

6、增加睡眠，降低溫度，保濕

睡眠的時候身體平躺，心臟和頭部水平，血液流動到頭皮是其他時候的幾倍，頭皮鬆弛，毛囊生長代謝最為旺盛，頭髮也快速生長。大家會發現吃得好睡得好的人頭髮都不錯。

頭皮生髮溫度是38度以下。每連續用腦1小時，頭皮溫度上升0.5度，用腦時間越長，就越不適合頭髮生長。這也是很多科學家沒頭髮的原因。我們要注意勞逸結合。

頭皮濕度很重要，像是秋冬季節，更要注意頭皮保濕。並不是洗髮水洗頭。有的時候沖沖頭，適當擦擦，不滴水即可。還可以每天早晚用比價濕的毛巾擦拭頭髮。