肝臟是我們人體內管理我們人體排毒解毒的一個重要器官，《黃帝內經》有一句很經典的話，到現在很多人都知道「肝者，將軍之官，謀慮出焉」，這句是說，肝是個大將軍，每日運籌帷幄，制訂周密的作戰計劃，也是一個人的核心。是我們重要的排毒器官。想一想，如果長期傷害肝臟，還能活多少年？

曾經就有個案例，講的是一個35歲的男子，肝癌晚期，僅僅是短短十年內的時間，從25歲開始每天喝酒，熬夜。到35歲查出肝癌晚期，醫生無奈搖頭，你準備準備吧。

如果肝臟不好的人，也可以從簡單的手部上看出來：

①指甲出現橫紋、凹凸不平

肝臟有異常的先兆，中醫認為：指甲硬的人則肝火大，指甲軟的人則肝火虛。

②指甲會呈現白色，且甲邊發黑的，大多數就是肝炎的癥狀。

③指甲蒼白

如果你現在年紀尚輕，但是指甲卻已經顯得很蒼白的，那麼這個就要注意了。因為隨著年紀的增長，指甲變得越來越蒼白的機率就會越高，也就是你的肝臟不好的出現，因為貧血或者有糖尿病史的人都會出現這個情況。

除此之外，肝不好還會有這兩大信號：

第一個：蜘蛛痣

面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為「蜘蛛痣」。

根據研究報告顯示，我們的身體體表一旦出現了蜘蛛痣，那麼百分之八十五的患者的肝臟會出現病變，其中三分之一的人群是肝硬變病理改變。

第二個：血痣

患有慢性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭、肝癌等疾病的人，調節體內激素的能力就會大大減弱，由此產生血痣。

由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。——《外科正宗》卷四

如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現。

立春養生有「三大法寶」

第一、充足的睡眠，飲食忌酒

喝酒是最傷肝的，究竟百分之80都是通過肝臟代謝，要保證充足睡眠，熬夜會導致肝火旺盛，而引起口氣、口苦等現象。所以養成早睡的習慣，能保證充足的睡眠，能讓人的血液能順利循環到肝臟，從而提高肝臟的解毒功能。

第二、穿衣下厚上薄

應按照《老老恆言》中建議的「下厚上薄」法則穿衣。下體穿厚衣可以保暖，上體略減衣，以保證陽氣的正常生髮。春天是陽氣生髮的季節，立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣，以防春寒損傷初生的陽氣。

第三、常喝養肝茶

通化丁香紅茶，養肝排肝毒

50ml溫水，3~5g茶葉，病重者中午加服。連續堅持1個月，對排肝毒效果特別好。

丁香，花葉含丁香油，其中主要為丁香油酚。又含鞣質、齊墩果酸等。以花大油足，花葉以嫩綠者為佳。主要用於泡茶或者入葯，其藥理作用為養肝消炎，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。

發酵過的通化丁香紅茶可以改善脂肪肝、修復肝損傷、酒精肝、降低轉氨酶、解酒等保肝護肝日常保健效果好，安全性高，還具有清肝養肝的作用，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內堆積的葯毒、酒毒等及時排出體外。

通化出品的丁香紅茶為最佳。由於通化靠近「中國中藥之鄉」（長白山），長白山為丁香原產地，也盛產各類名貴中藥材。