緩解頸椎病正確的坐姿很重要

緩解頸椎病正確的坐姿很重要，使頸肩部保持最舒適自然的姿勢，把桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態。更重要的是腰部挺直，雙肩自然後展，眼睛與桌面的距離約為35厘米。工作學習時，應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。

生命沒有草稿，年華不容浪費，朝著一個目標不停的向前，讓夢想照進現實，才是當下最應該做的事情！早安！