海米冬瓜,脂肪含量低,胖美眉吃了都不用擔心會胖
冬天,人的機能不像夏天那樣消耗的那麼多,冬天天氣冷,人也變懶,以至於過完了一個冬天,就已經胖了好幾十斤,所以很多胖美眉在冬天的時候都會減少飲食,以免夏天一來,裙子都穿不上去勒,你也是這樣做的么?
別怕,作為易胖體質的我在冬天都是吃這道菜的,海米冬瓜,脂肪含量低,即使多吃了,也不用擔心脂肪會增多,體重越來越胖,所以胖美眉趕緊一起學習學習吧。
|| 海米冬瓜
材料:冬瓜,海米,姜,醬油,食鹽,油
步驟:
1. 海米想用清水浸泡一段時間備用
2. 冬瓜去掉冬瓜籽后洗凈切成小片並用鹽腌制一會
3. 姜洗凈切成薑絲備用
4. 取鍋燒熱后加入適量的油,將姜放進去翻炒
5. 加入海米翻炒5分鐘,加入冬瓜,均與翻炒至熟
6. 加入適量的醬油和食鹽調味
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7. 出鍋食用