想要"好孕"？悄悄告訴你八大孕前好習慣！

　　不知是什麼原因，不孕不育的隊伍越發強大，關於不孕不育介紹的文章也是鋪天蓋地，這就導致很多女性朋友婚前就開始擔憂日後不孕的問題。看到說喝咖啡或是抽煙喝酒等會導致不孕，很多女性朋友就趕緊將這些壞習慣摒棄掉。然而想逃離不孕的掌控真的就如此簡單?當然不可能，不孕不育的原因檢查有很多，長期備孕無果的你，需要好好了解下。

助孕的八大好習慣：

1多交流

　　夫妻之間需要交流，兩個人最好是分享各自的夢想、希望和目標，還可以為了共同的目標達成一致的路線。正是這些交流的和分享願望的生活片段，能使兩個人的感情更加穩固，這也有利於好孕的到來。　　

2定期運動

　　在有懷孕打算的時候，有很多人會開始戒煙戒酒，以及嘗試吃更加健康的食物，並且定期參加做一些運動。之前有些不好的習慣兩個人都需要有意識的改變，兩人互相給與支持，這對成功受孕很有幫助。

3重新評估你的生活

　　當你想著建立一個較為完整的家庭的時候，你需要重新的評估一下你所居住的環境、花銷以及與你在一起的人。必要的可以找個時間對自己的生活做一次大掃除，這樣可以讓生活更加井然有序，是一次很重要的經歷。

4做一些血液測試

　　很多女性都已經知道在孕前需要及時補充葉酸以及其他的營養物質，並且也知道在孕前需要讓自己的身體更好為懷孕做好充分的準備。除了這些之外，其實你還可以做一些血液測試，確認一下你對於諸如水痘、風疹這類的疾病有足夠的免疫力，當然還要確保你身體的鐵和維生素D的含量是充足的。這些都是懷孕之前需要做好的準備。

5性愛和諧

　　很多夫妻由於工作繁忙，將性生活擱置一邊，而有些夫妻則為了增加受孕幾率，幾乎一有機會就同房，這些都是不對的，想要更好受孕，性生活需要有規律並且和諧。

6不要緊盯排卵期

　　因為排卵期性生活有助於受孕，但是小編要奉勸大家，不要為了受孕將兩個人之間的密切融合而當作工作對待，緊盯著排卵期性生活，有可能還不利於受孕。

7不要拖延看醫生的時間

　　備孕一年左右，要是還是沒有成功受孕，或是35歲了，已經努力半年之久，還沒有成功受孕的，一定要及早去看醫生。因為越早告訴醫生問題所在，那就能越早發現問題。

8不要有任何強迫

夫妻雙方想要孩子需要是共同的想法，要是短時間內沒有成功受孕也不要強迫或是給自身很大的心理壓力，需要學會釋放備孕期間的壓力，輕鬆對待。而要是發現備孕一年之久，好孕還是沒有到來，夫妻雙方需要及早去醫院去檢查，建議男方先檢查。其中不孕症的排查就有11步，女性朋友們可得瞧好了。

女性不孕11步排查

　　1、查卵巢：卵巢主要負責卵子的生產，要是卵巢發育不良或是有炎症以及囊腫等，都有可能對卵子的生成與發育造成影響，導致不孕的出現。

　　2、查子宮：子宮是孕育的搖籃，因為受精卵需要在這個地方著床，並且發育成胎兒。很多女性面臨不孕，主要是因為宮腔炎症、粘連、子宮內膜異位症、子宮發育不良等問題。

　　3、查輸卵管：女性不孕的一個重要因素就是輸卵管問題，因為這是輸送卵子的唯一通道，也是精子與卵子結合的地方，要是出現炎症、粘連、阻塞等都有致使不孕的可能。

　　4、查宮頸口：宮頸口是精子進入子宮的第一道關口。要是這個地方出現了腫瘤、炎症、糜爛或是其他的問題，致使宮頸變形或是堵塞，也是難懷孕的。

　　5、查陰道：陰道尿道發生炎症以及感染等，炎症的細胞和病原體會直接或間接影響精子的質量，這也有可能成為不孕的一個重要原因。

　　6、查排卵功能：女性的下丘腦一垂體一卵巢軸功能紊亂、傘端粘連等各方面問題，也會造成排卵異常，所以也需要進行排查。

　　7、查盆腔：盆腔出現各種慢性疾病、炎症以及感染等，也容易造成生殖器官病變、功能失調等，這些都會對受孕造成一定的影響。

　　8、查性激素：性激素水平異常，則會致使子宮內膜發育不良，從而引發排卵障礙、卵子不著床等誘發不孕的出現。

　　9、查內分泌：甲狀腺、腎上腺等功能異常，內分泌失調首先會使女性月經不調、排卵障礙、閉經等誘發不孕的出現。

　　10、查免疫因素：有不少夫妻發現，他們通過一系列的檢查發現生殖器一切都正常，可就是不懷孕，那就需要進行免疫因素的檢查。因為要是產生了抗精子抗體、抗卵抗體、抗透明帶抗體等不良免疫反應，這些都會殺滅精子或是抑制精子與卵子的結合，從而導致不孕的出現。

　　11、查全身性因素：還有一部分的女性的不孕原因，在於自身身體弱、營養不良、流產後遺症、習慣性流產等自身原因，這也是需要排查和考慮的。

希望大家在發現不孕的時候不要慌張，也不要聽信一些迷信選擇偏方治療，正確的治療都是從原因開始著手，所以你需要及時去正規醫院接受專業的檢查找到原因后針對治療。