酒後千萬不要做八件事

1、倒頭就睡

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，新陳代謝緩慢，對肝不利飲酒過量的，更不要任其入睡，很可能一睡不醒這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。

2、立刻洗澡

冷水熱水都不宜洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣無法散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥洗冷水澡，會使肝臟來不及補充消耗的葡萄糖，加上刺激血管收縮，可能會導致血管破裂感冒等。

3、吃醒酒藥

醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。

4、睡電熱毯

酒後熱量散失增多，人易發冷，但是切勿睡電熱毯，尤其是患有心腦血管疾病的人酒後血管擴張，心率新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗心絞痛等酒後保暖可以用羽絨被或熱水袋，溫度不要太高。

5、大量喝咖啡濃茶和汽水

酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，且並對腎臟不利不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。

6、酒後吹風

有人覺得酒後吹吹風能使頭腦清醒，其實不然，酒後血液循環加快，吹風後會加劇身體熱量損失，加速酒醉，容易誘發頭暈，頭痛，嘔吐等各種狀態此外，酒後吹風可能導致面癱。

7、吃退燒藥

酒後服退燒藥，其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久損傷如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬此外，頭孢類抗生素降糖降壓藥等最好也別吃。

8、劇烈運動

酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險酒後更加不能游泳，會引起頭暈低血糖性暈厥腿部抽筋等。