頭皮發癢如何調理《健康普及》

頭皮發癢是一件特別煩惱的事情，頭皮發癢的主要原因為；

1、頭皮油脂失衡

正常的頭部皮膚應該是不幹也不油，頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的體現，是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕屏障，所以必須使用專門針對頭部皮膚的護理產品（選擇適合自己的洗護用品）
​2、減少頭部的刺激頻率

頭部皮膚感到刺激的原因有很多，造成頭屑的元兇是--真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源，遠離刺激源，飲食注意調節。
​3、頭皮發癢時切勿抓撓

有些人，頭皮發癢后經常抓撓，這樣反而對頭皮的傷害更大，嚴重的會引起局部感染，從而引發困擾。
​4、讓頭皮自由呼吸

在冷天時，不要經常帶帽子，喜歡馬尾辮的女孩，不要把頭髮扎的太緊，頭髮根部要松一點距離，不要讓頭髮過於緊繃。
​要習慣性按摩頭部，可以用梳子每天梳頭按摩頭部穴位。