夏天不只是食物多壞的季節，更是人們健康受威脅的季節。夏天天氣炎熱，有心血管疾病的患者很容易誘發心衰。這話不是空穴來風的。在1980年的夏天，美國堪薩斯城遭受熱浪襲擊，因充血性心力衰竭死亡的人數較平時猛增一倍以上。對於患心血管疾病的中老年人來說，夏日是容易誘發心衰的危險期！

1.散熱

為什麼夏天容易發生呢？因為天氣炎熱，人體為了將體內多餘的熱量散發出去，皮下血管就會擴張，血液大量的流向體表。由於部分血液流到皮下，一些重要臟器比如心、腦、腎的供血就會相應的減少。但這些器官很重要的，血液供應少了心臟就會泵出更多的血液。由於心臟本身就供血不足，現在還要「超負荷」運轉，所以極易發生心力衰竭。

2.誘發因素的產生

其次，高溫的天氣容易使人的心情煩躁、食欲不振、睡眠不足、心律失常等。此外，夏天吹空調易誘發感冒、肺部感染等疾病。這些都是誘發心衰的因素。

3.血壓升高

高溫會致使老年人的血壓升高，而血壓高又是造成心力衰竭的因素之一。

4.喝水多

夏天總是出汗，體內缺少水分，口乾舌燥的。很多老年人又愛喝水、喝茶。在夏天，飲水量往往會比別的季節多，從而加重了心臟的負荷，這也是造成心力衰竭的因素之一。

夏天怎麼給自己的心臟「避暑」？

若患有心血管疾病，夏天一定要注意避暑，在高溫天氣要減少外出，房間里要通風寬敞。保證充足的睡眠，保證晚睡8小時，午睡1小時。注意休息。心情宜平和，不要有大的、劇烈的波動。適當限制攝水量，喝水應小口小口的喝。平時應勞逸結合，節制房事，隨身準備應急的藥品。

夏季出汗多，血液粘稠，所以一定要補充水分，但不能過量補充。正常每天喝1500～2000毫升白開水，可以稀釋血液。如若發生了心衰，要限制飲水量，因為飲水過多，血容量會增加，心衰加重。

心衰的徵兆：

當出現不同程度的呼吸困難，端坐呼吸，行動或勞作則加重，伴有心悸、胸悶等癥狀時，及時服用應急藥物。患者若心衰的話，還可出現咳嗽並伴大量白色或粉紅色泡沫痰，食慾減退，雙下肢浮腫，入睡后出現喘憋、甚至憋醒起坐的癥狀。這些均提示可能出現心衰了，請及時專科醫生給你準備的急救藥品，同時在家人的陪同下就近到醫院的專科就診。

患者最好身上常備一個近期檢查做過的心電圖以及聯繫方式。當患者獨處時，可得到他人的及時幫助。有了心電圖，醫生好診斷病情。

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