健身！請遠離合成代謝類固醇
去百度新聞搜索「濫用類固醇」這樣的詞條，筆者發現上半年的這樣一條新聞：《英男子為追求完美體態服用多種類固醇暴斃》。記述的是，英國男子庫尼自16歲起迷上健身，為追求完美體態，同時服用了多種類固醇，他於2013年9月追的士時暴斃，終年20歲，他的家人希望外界能夠引以為鑒，切勿濫用類固醇。報道說，他年紀輕輕已曾2次心臟病發和3次中風，但仍無阻他瘋狂健身。庫尼每周數次到健身室劇烈運動，在18歲時，醫生警告他要減少健身次數和操練程度，但他沒有理會，反而向家人宣稱自己「無敵」。
這算是健身者濫用類固醇典型的一個極端事例。
反觀我們周圍的對所謂完美身材著迷的健身愛好者們，濫用類固醇，也早已不是什麼秘聞。
什麼是類固醇
類固醇是廣泛分佈於生物界的一大類環戊稠全氫化菲衍生物的總稱。又稱類甾醇、甾族化合物。類固醇包括固醇(如膽固醇、羊毛固醇、谷甾醇、豆甾醇、麥角甾醇)，膽汁酸和膽汁醇，類固醇激素(如腎上腺皮質激素、雄激素、雌激素)，昆蟲的蛻皮激素，強心苷和皂角苷配基以及蟾蜍毒等。此外還有人工合成的類固醇藥物如抗炎劑(氫化潑尼松、地塞米松)，促進蛋白質合成的類固醇藥物和口服避孕藥等。類固醇化合物不含結合的脂肪酸，是非皂化性脂質；這類化合物屬於類異戊二烯物質，是由三萜環化再經分子內部重組和化學修飾而生成的。
也就是說，人體內存在著「天然」的類固醇，按照類別和存在的部位不同，分擔著在人體新陳代謝各個環節中的作用。有的是運輸、有的是傳遞、有的可以轉化成維生素、有的則作為合成類固醇激素的前體，等等。
類固醇的藥用
臨床用上用類固醇治療自身免疫類疾病，譬如紅斑狼瘡，副作用是它會破壞人身體的免疫系統，因此對於這些疾病的誤診導致錯誤使用類固醇常常是致命的。
類固醇的濫用
1、合成代謝類固醇
要說到類固醇的濫用，主要是指「合成代謝類固醇」。
合成代謝類固醇類似於合成雄性性激素。它們是一類在結構及活性上與人體雄性激素睾酮相似的化學合成衍生物。合成代謝的作用可以提高骨骼肌的增長，而雄性性激素的作用可以使男性性特徵更加明顯。所有的合成雄性激素類固醇都有與睾酮相似的化學結構。這類藥物除具有增加肌肉塊頭和力量，並在主動或被動減體重時保持肌肉體積的作用外，還具有雄激素的作用。此外，還可加快訓練后的恢復，有助於增加訓練強度和時間。但是，如果不同時進行系統的力量訓練，服用這類藥物就沒有增長肌肉的作用。
合成代謝類固醇在1930年首先用於治療性腺機能減退(睾丸內不能產生足夠的睾丸激素來滿足生長和性功能的需要)。之後，它主要是用來治療青春期晚到，陽痿等。在30年代，科學家們在對動物實現中發現合成代謝類固醇有利於骨骼肌的生長，之後健美運動員和舉重運動員開始服用，最後發展到很多體育項目都開始服用合成代謝類固醇。現今，類固醇在體育項目中被廣泛採用，這就嚴重影響到體育比賽的結果和公正性。在美國已有100多種合成代謝類固醇被研製出來，其中絕大部分類固醇是非法的，有的是走私到美國，有的是一些藥廠或秘密實驗室開發生產的。
2、濫用「合成代謝類固醇」
在競技健美運動員中，濫用類固醇的比例非常之高。而在喜好健身運動、塑造完美身材的同志男中，濫用的比例可能也已經驚人。
類固醇的確可以增加肌肉圍度和減少體內的脂肪，但到底肌肉練到多大的「圍度」，脂肪到底減少到何等的程度，這都取決於人自身的認識。醫學上，把這類過度依賴類固醇的健身者和運動員稱為「行為綜合症」，他們對自己的身體有一個非常扭曲理解。男性會認為他的的體格瘦小，即使這些男性的體格已經夠發達了；女性而會認為他們的身材太胖了，即使這些女性已經足夠苗條動人了。
還有兩個關於濫用類固醇的調查數據可以和大家分享一下：一是，一部分濫用類固醇的人可能受到過身體侵犯或受到過性侮辱。這些人試圖讓自己變得強壯一些來證明和保護自己。在對男性舉重運動員一系列的調查中發現，25%濫用類固醇的人都在自己的童年時期受到過身體侵犯或受到過性侮辱。在對女性舉重運動員的調查中發現，遭到過強姦的女性服用類固醇是沒有過此經歷的2倍。此外，這些遭到過強姦的女性在事後都努力進行過體育訓練。他們認為只有強壯的身體才能讓他們免於受到身體上的攻擊，因為這樣可能使男性看來自己非常有威脅，沒有什麼吸引力了。二是，類固醇是青少年中的泛濫。這些青少年在平時也是經常酗酒、飆車、濫用其它違禁藥品的行為，但這些青少年在最開始服用違禁藥品前的心理都是很正常的。
3、濫用的方法
合成代謝類固醇的濫用方法：有些類固醇可以口服，有些可以進行肌肉注射，還有一些被加工成凝膠體或膏體塗抹於皮膚上。濫用者的用量也是大得驚人，是醫學用量的10-100倍。他們一般是把2-3種類固醇同時進行口服或肌肉注射，認為這樣要比單獨使用效果要好得多，但這種方法尚未經過科學的驗證。他們認為類固醇的使用也是有周期循環性，所以經常採用金字塔的方式，一個循環6-12周。在循環開始時他們使用的劑量相對比較少，漸漸加大劑量；在第二個半循環期間，劑量逐漸減到零；之後又開始第二個循環周期，在這個周期內，他們保持訓練，但不使用類固醇。他們之所以採用這種方式來使用類固醇是因為相信這金字塔方式可以使身體一點一點地適應高劑量的使用，在不使用的周期內可以使身體的激素系統有足夠的時間復原。但是，這些方法、方式統統都未得到科學的驗證！
濫用類固醇的後果
合成代謝類固醇濫用的後果：類固醇的濫用可以帶來許多的副作用。它可以引起痤瘡、粉刺、男性乳房增大；嚴重時會對生命帶來威脅，比如說心臟病和肝癌。如果及時停用，大部分副作用可以逆轉，但有些副作用是永久性的！絕大部分關於類固醇對人身體帶來的副作用的數據是來自於病例報告。從這些病例報告中可以看出類固醇對人類身體健康帶來的危害沒有被深刻地理解。從動物研究數據中得出結論：使用類固醇人的生命都不長！
1、荷爾蒙
類固醇嚴重破壞了體內荷爾蒙系統。類固醇嚴重地打亂了體內正常的荷爾蒙的產生，引起可挽回或不可挽回的身體變化。可挽回的身體變化包括精液的數量和睾丸的縮小；不可挽回的身體變化包括男性荷爾蒙的衰竭和乳房的增大。在於一些男性健美運動員的調查中發現，由於他們的荷爾蒙系統被破壞，絕大部分人的睾丸都縮小和乳房明顯增大。
2、骨骼肌
類固醇嚴重破壞了骨骼肌系統。不斷增長的睾丸激素和其它性激素可以使青少年的身體成長非常快。然而，當荷爾蒙在到某種水平時，它會使骨骼停止生長，永遠不會再有身高上的變化！
3、心血管
類固醇嚴重破壞了心血管系統。類固醇可以人引發一些心血管疾病，比如心臟病和中風。因為它可改變體內脂蛋白的水平(脂蛋白起到把膽固醇帶入到血液中的作用)。尤其是口服類的類固醇可以提高低濃度指蛋白水平，卻降低了高濃度脂蛋白的水平，這樣就會使脂類物質儲存在動脈中，阻礙了血液循環。如果血液不能正常到達心臟，那麼，就會引起心臟病發作；如果血液不能正常到達大腦，那麼就會引起中風。此外，類固醇還可以引起血液在血管中凝塊，嚴重阻礙了血液的正常流轉，破壞了心肌的正常供血。
4、肝臟
類固醇對肝臟的影響。類固醇可以引肝臟內產生瘤和血囊腫。如果它們破裂，將會引起內臟大出血。
5、皮膚
類固醇對皮膚的影響。類固醇可以引起痤瘡、粉刺、濃胞、毛髮和皮膚大量出油。
6、傳染病
類固醇可以引發一系列的傳染病。許多類固醇使用者在注射沒有一定的衛生條件和注射技術或與其他人共用針具。此外，有些類固醇在生產是就不衛生。這些因素可以給使用者的生命帶來極大的威脅。比如艾滋病病毒和乙肝、丙肝。此外，使用者也可能會患上感染性心內膜炎，細菌會使心臟患有致命性的炎症和注射點的膿腫。
7、舉止行為
類固醇對人行為上的影響。據科學研究表明類固醇使用者，特別是大劑量使用者平時表現非常易怒並且具有很強的暴力傾向。
使用合成代謝類固醇是否上癮？
據研究表明，至今還未能確定使用類固醇是否上癮，但有研究表明大部分使用者根本不顧個有的健康問題會繼續使用類固醇。同時，他們花費了大量的時間和金錢在使用類固醇上，一旦停止使用，他們就會反應出渾身無力、心事不寧、沒有胃口、失覺、渴望使用更多的類固醇等癥狀。但停用后最危險的癥狀就是意志消沉並且有很強的自殺傾向，即使是沒有自殺傾向，有些使用者和停用者在一年或更長的內意志都是很消沉。