研究：椰子油與運動相結合，提高代謝 有助減肥

食用椰子油和體育運動結合起來，可以能顯著降低高血壓和減肥瘦身。椰子油被認為是一種超級食品，它獨特的脂肪酸組合會對健康產生積極影響，如減脂和有益大腦功能等。

椰子油是我們日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收。

巴西一所大學研究表明，食用椰子油和體育運動，分別都能對減輕體重和降低血壓產生效果，但是，如果把食用椰子油和運動相結合，效果更佳。

研究者分析指出，原因在於食用椰子油和運動相結合，能降低壓力反射的敏感性，減輕血清，心臟和主動脈的氧化應激反應，從而降低血壓。與此同時，椰子油中的中鏈脂肪酸可以作為人體燃料，進而提高新陳代謝的效率。

據悉，椰子油也被研究者列為治療高血壓的輔助方案。

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