裸睡有利於男性增肥增肌

外對於習慣了「和衣而卧」的中國人而言，裸睡如同「開門見山」，一時還難以接受。其實，科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。

有利於保護男性生殖機能

很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。

有利於增強男性性自信

另外，對於那些瘦瘦的男生來說，來一次大放鬆，會有種無拘無束的自由快感，有利於促進血液循環，有助於提高心機活力，促進肌肉發展，從而達到增肥的效果。

筆者曾經也是很瘦，自從開始裸睡以來，先前的失眠也好了，而且每次裸睡，感覺很放鬆，自由，一覺睡到天亮，很舒服。人也精神了，體重的慢慢的有所爬高。

對於那些睡眠不是很好的朋友，對於那寫想增肥增肌的朋友，不妨試試裸睡吧。