人蔘、黃芪和党參補氣哪家強？

人過四十，就如從夏入秋，氣血陰陽開始趨向內斂，因而很容易出現肝腎陰虛的問題。

這是因為，身體的衰老會帶來人體機能的衰退，同樣也會導致精血的衰落。

比如，老人走路的時候，走著走著會氣喘，這就是精血虧的表現。

從人體的自然規律來說，在你沒有任何疾病的情況下，過了40歲，陰虛就會不請自來，這是人生的必然歷程。

但畢竟陰虛不是病，只是一種功能衰退，保養好的人，陰虛來得可能慢些，過了50歲才出現。

保養不好，生活不規律的人，則有提前的可能，沒準二三十歲就出現了陰虛。

而這種情況如果沒有及時引起重視，極有可能造成糖尿病、高血壓、中風等多種病症。

陰虛者有哪些癥狀

陰虛生內熱，且五臟皆可出現，如口乾咽燥、神煩氣粗、尿黃便乾等。

還會導致體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差。

中年女性常見的月經不調，面色無華，黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑等，也都是陰虛的表現。

判斷身體是否陰虛需要綜合考慮，如果上述癥狀還伴有經常失眠，且年齡在40歲以上、工作壓力大、總熬夜，基本就可斷定是陰虛了。

不能亂補壯陽食物或藥物

中醫理論認為，陰虛則應補其不足，在滋補的過程中要遵循滋陰潛陽的原則。

「潛」就是指要平息陽火，特別是體質較弱的人要格外注意。

陰虛的人最怕補反，胡亂補壯陽的食物或藥物，如人蔘、鹿茸等。

會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液。

就會使人加重口乾咽燥、手足心熱及心煩失眠等癥狀。

陰虛者可多吃枸杞

陰虛者一定要選對進補的藥材，平時也要注意飲食，以達到葯補和食療相結合的最佳效果。

縱觀百種中藥，惟有枸杞可以做到「滋陰潛陽兼顧平衡」。

枸杞子甘平質潤，入肝、腎經，既補肝、腎之精血，又助腎陽之不足。

明代大醫學家張介賓在《景岳全書》中說：「枸杞能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陽衰，助陽而能使陽旺，多用神效。」

另外，豬蹄、黃豆、牛奶、蜂蜜、雞蛋、甲魚、海參、銀耳、紅棗、核桃、芝麻等食物，對陰虛體質的調養也很有好處。

蔥、辣椒、羊肉、狗肉等燥熱之物可能加重陰虛癥狀，要少吃。

陰虛的人在鍛煉時，切不可選擇劇烈運動，一般以微微出汗為宜。

人蔘熬膏，安神治健忘

人蔘能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有「神草」的稱謂，也有「千草之靈，百藥之長」的說法。

平時肺氣虛弱，感覺勞累不太想說話，常失眠、記性不太好的人可適當服用。

人蔘的補氣功效根據不同種類，又有所區別。

野山參的補氣效果最好，但現在已很少見;移山參的補虛作用僅次於野山參;

園參中的紅參偏於溫補，作用強於糖參;白參(生曬參)作用平和。

切片后泡水、研末、入丸、浸酒、燉服、蒸服等，都能讓人蔘發揮藥效。

冬季時，將人蔘熬成膏服用，補益效果更好。

需要注意的是，服人蔘不當可能引起過度興奮、激動、煩躁、失眠。

一般每天用量應控制在10克以內，如果需要長期用，最好控制在5克以內。

人蔘服用禁忌

第一：感冒發熱的時候不適合服用

這是因為在發熱的過程中身體會出現心悸劇烈的情況，而服用人蔘之後體內的血液循環速度就會增加。

這個時候就會導致心悸的情況加重，令感冒發燒問題更加嚴重。

並不利於病情恢復，反而有可能導致病情惡化。

第二：濕熱所引起的浮腫忌人蔘

這是因為人蔘具有一定的抗利尿的功效，服用之後不僅不能夠緩解浮腫情況，反而會加重病情，並不建議服用。

除此之外，如果是由於腎功能不全所引起的尿少情況，也不建議服用人蔘來治病。

第三：氣喘、喉嚨乾燥不適合使用人蔘

如果是突然間出現氣喘的情況，或者是由於體內燥熱所造成的咽喉乾燥的情況，那麼我們也是不建議使用人蔘。

除此之外，如果是由於一時的情緒激動所導致出現吐血的情況等等，那麼建議最好也別使用人蔘。

第四：失眠多夢以及心情煩躁的患者忌服

人蔘服用之後精神會更加的亢奮，不僅導致睡眠效果更差，同時也難以起到靜心的功效。

第五：別和葡萄一起服用

如果人蔘和葡萄一起服用，那麼會導致人蔘中所含有的營養價值受到損傷。

這是因為葡萄中含有一定量的鞣酸，這種物質會和人蔘中所含的蛋白質進行結合併且產生沉澱，這就會影響我們身體對於營養的吸收。

第六：忌服用后吃蘿蔔和海鮮

人蔘是大補的藥材，服用之後具有很好的滋補元氣的功效。

建議服用人蔘之後千萬不能夠吃蘿蔔，其中包括白蘿蔔、胡蘿蔔以及綠蘿蔔。

這是因為蘿蔔是具有消食利尿的效果，如果兩者混合在一起服用，那麼會大大的減少人蔘對於身體的滋養功效。

除了蘿蔔之外，海鮮也最好別立即服用，這些都是會影響藥效的。

第七：忌服用后喝茶

如果在服用人蔘之後喝茶，那麼茶中所含有的茶多酚會和人蔘進行結合，這就會降低人蔘所帶有的滋補功效。

第八：忌用五金炊具

在對人蔘進行煎煮的時候，無論是沌陽或者是煎藥服用，千萬別使用五金炊具，否則都會影響人蔘最終的藥效。

黃芪泡酒，改善氣色

黃芪能補氣昇陽、利水消腫、固表止汗。

適用於氣虛引起的倦怠乏力、氣短、盜汗、水腫等。

生黃芪多用於固表利水，蜜炙(切制后加蜂蜜拌炒)可用於補中益氣。

冬天用黃芪能滋補強身，泡酒、做菜、煨湯、調味均可，但每天用量不能超過30克。

常服可令人精神煥發、體質增強、氣色更好。

人蔘補氣側重於臟腑氣虛，黃芪則側重補益衛表之氣。

經常容易感冒的人，出汗過多，可用黃芪泡水飲。

現代研究發現，黃芪對治療蛋白尿有一定作用，還能調節血糖。

党參煲湯，健脾益肺

党參也具有補氣功效，但效果比人蔘弱，價格也沒有人蔘高。

古方中含有人蔘的方子，現多用党參代替，不宜選用党參時就用太子參。

党參能補益脾肺、補血、生津，用於氣短乏力、大便稀、咳嗽氣促、頭暈等，可以燉湯，每天用量不宜超過15克。

黃芪泡水喝的禁忌人群

1.如果是屬於腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，那麼千萬不要服用黃芪泡水。

因為這不僅不能夠令身體恢復健康，反而會加重病情。

這一類型的患者想要令身體恢復健康，那麼就應該將黃連、大黃、敗醬草以及梔子一起泡水服用，千萬不能夠選擇黃芪。

2.如果是患有肺結核的患者，癥狀主要表現為咳血、口乾舌燥以及身體發熱。

那麼我們也是不建議單獨使用黃芪泡水喝的，一定要根據具體情況搭配合適的中藥。

3.感冒發熱的患者也別服用黃芪，這不利於身體退燒。

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