普洱阿清團隊｜為什麼晨起不宜喝普洱茶？

喝普洱茶對身體的養生功效是非常大的，很多男性喝它來降壓、提神；女性喝它來減肥降脂、美容養顏；而更多的老人則是用來養胃護胃，喝一杯普洱茶，渾身都暖暖的，微汗細出，體感非常的舒服。

因此越來越多的朋友喜歡喝普洱茶，特別是一些有茶癮的朋友，更是想要無時不刻的來上一杯。都知道有酒癮、煙癮的人，大概有了「茶癮」的朋友也和他們感覺差不多吧。但實際上，什麼東西過量了都是不行的，茶雖有保健功效，但是也不能無時無刻的喝，特別是早上不能喝，一起來看看為什麼。

一般來說，早上起來喝一杯白開水是極好的，但和白開水相比，普洱茶中含有的微量元素大部分是酸性的，早上起來胃部空蕩蕩，一杯普洱茶下去便會對胃部造成傷害，會讓人感覺到強烈的胃酸，難受極了。早上起來精神不好，渾渾噩噩還處於準備清醒狀態。如果經常是早上起來喝一杯茶，那麼很可能會出現智商下降等等現象。

晚上休息時，人的腎臟會為人體進行排毒工作。腎臟在前一天晚上清理廢物已經是很累了，如果早上空腹喝普洱茶對於腎臟的傷害也大，很可能會造成腎透支，負荷太大，這樣的話，人從外表看來就是很乏力，虛弱。

普洱茶中的多酚類的物質可能會減慢大腸的蠕動，長期而來，體內的廢物排不出，久而久之很可能會引起腸道有問題，甚至是可能會引起腸道癌。

而且有的人怕麻煩，第二天不想早起，前一天就將茶泡好等著第二天起來喝。已經泡好的普洱茶在第二天早上喝的話很容易會引起拉肚子，因為放了一晚的普洱茶吸附了大量的細菌，喝了會引起腸胃不適。

普洱茶可以在午餐和晚餐前1小時空腹喝，既有助於清腸排毒，還能增加飽腹感，減少對主食的攝入，對減肥很有功效。

喝普洱生茶的最佳時間是飯後1小時，它能幫助人體促進消化、加速脂肪燃燒及代謝，促使體內的毒素在第一時間排出體外。此外，普洱生茶還具有獨特的去除油膩的作用，能有效清理長期附著在人體腸道內壁上的毒素。

所以說喝茶一定要適量、科學的品飲。喝茶本就是為了享受為了達到養生的目的，為了喝茶把身體喝壞了是在是太不值得了，你覺得呢？