魅伊人：減肥，控制不住食慾的原因是什麼？

俗話說「每逢佳節胖十斤」，再過十多天春節就要到了，面對各種「美食」誘惑，你還把持的住嗎？還能保持好身材嗎？為什麼有些人食慾不佳，有些人又控住不住食慾導致體重暴增呢？下面就跟魅伊人小編來了解其中原因，幫助你保持健康好身材。

控制不住食慾的原因：

1.瘦素不起作用

瘦蛋白是一種激素，被叫做瘦素。它可以刺激飽腹中樞傳達飽腹感，起到抑制食慾的作用。瘦素在必要的時候不起作用，就會使食慾增加或減少。瘦素因生活習慣的不穩定而導致作用下降。比如睡眠不足，運動不足，偏食等。當食慾突然變化的時候，請好好回顧一下自己的生活習慣吧。

2.精神上的壓力

壓力會影響大腦。因為大腦是控制各種荷爾蒙作用的場所，所以瘦素也會受到影響。壓力會降低瘦素的活力，還會刺激飽腹中樞，從而增進食慾。另外，壓力也會導致血糖值升高，有食慾減退的情況。

所以食慾的增進和減退跟壓力也有很大的關係。如果調整不好，就會因為精神壓力發展到厭食症、暴食症等，一定要學會解壓。

3、強烈的溫差

由於急劇的寒暖差異，食慾的平衡也會被打亂。如果在寒冷的地方和溫暖的地方來回變換，就會破壞自律神經的平衡。導致神經紊亂，不能很好的控制食慾。

所以無論是冬天還是夏天要根據環境增減好衣物，防止急劇的溫差導致食慾失衡。

如何控制食慾：

控制食慾的方法除了要注意日常的生活習慣外，其實還可以通過醫用食品「魅伊人營養餐」達到目的，這款醫用食品里含有的膳食纖維本身熱量為零，吸附水分后容積變大，佔據胃容物體積，延緩胃的排空期，能增加胃腸的飽滿感，抑制食慾，減少食物過量攝取，飯前食用可以幫助肥胖者控制進餐食量；除此之外，想要提高人體新陳代謝，也是個不錯的選擇，同時還具有美容養顏的功效哦。

按照上面的方法去改變，健康的調整自己的食慾，是一定不會變胖的哦，但是長期持續的食用過量，是一定會變胖的。