四季豆為春夏餐桌上常見的蔬菜之一,紅燜四季豆
四季豆為春夏餐桌上常見的蔬菜之一。也是人們比較喜愛的蔬菜。
四季豆無論單獨清炒,還是和肉類同燉,亦或是焯熟涼拌,都很符合人們的口味。
油燜四季豆是非常家常的一道做法,做好之後四季豆油亮入味,也是米飯的好搭檔。
食材明細
豆角250g
豬瘦肉150g
輔料蔥姜蒜、醬油、食用油、味精、鹽、生粉
紅燜豆角的做法步驟
1、準備好所需要的食材
2、需要的調料有這些
3、豆角去筋洗凈,用手掰斷成一小段一小段的,或用刀切斷,瀝幹上面的水
4、豬肉切薄片、用刀面將蒜和姜拍扁,自己喜歡切片切絲都可
5、放油熱鍋,油溫七成熱時,下入豆角炒至半熟,倒入漏勺
7、原鍋留少許底油,用姜、蒜爆香,放入肉片炒至變色
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8、放入豆角,加醬油、鹽、湯、蓋上蓋子,微火悶至熟爛,轉旺火,加入味精,用生粉勾芡
小貼士
四季豆要去掉老筋,口感才好。
四季豆要大火燒熟,去掉裡面的皂角和生物鹼,才吃著健康。