帶您閱讀之女人氣血養生經（氣是什麼？）

人體先天之精氣稟受於父母。它與生俱來，是構成胚胎髮育的原始物質，因而無從改變。但是後期之精氣則是出生以後來源於飲食，由脾胃運化而生成的水谷之氣，以及臟腑生理活動中化生的精氣通過代謝平衡后剩餘的部分。雖然說我們不能決定自己先天之氣的優劣，但是可以通過後天的調理來進化人體的氣機，使其更有利於人體的健康。

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中醫學所認為，人體之氣有著大功能，是人體生長發育、五臟六腑進行運轉、體內的物質進行運輸或排泄的基本推動力。在現實生活中，形容一個人生命垂危的詞語多用「奄奄一息」或「氣若遊絲」。這裡所說的「息」與「氣」就是中醫所說的「氣」。

因此就可以說，人全靠著一口氣活著，如果這口氣不足了，那麼就說明命也會不長久了。人體正式憑藉這「氣」推動了身體內物質代謝，產生了人體所需的能量，維持著人體生命的正常進程。不僅如此，「氣」還具有其他的作用，比如預防作用、固攝作用等。具體而言，人體氣流有著大作用，對我們的健康與容顏影響巨大。

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第一，人體之氣是人體生命的發動機。人體的生長、發育，包括臟腑、經絡在內的組織器官所進行的各種生理活動，體內血的生成於運行以及津液的生成與排泄等都需要氣的激發與推動作用。如果氣的推動功能減弱了，那麼人體的生長、發育就會變得緩慢或出現早衰現象，臟腑與經絡的功能也會隨之降低，血與津液的生成也會受到影響，導致血行不利、水液停滯，繼而引發各類病理變化。

第二，氣是人體空調機。人是恆溫動物，無論在什麼環境下，人的體溫幾乎都維持在36.5攝氏度左右。這是怎麼回事呢？原來這是人體之氣的功勞。有人曾十分形象地說，「氣」就好像人體的空調機，可以對體溫進行調解，使之保持恆定。然而，現在不少人卻更願意藉助體外的空調機。殊不知，過度地使用體外的開空調，體內的「空調」功能就會受到不良影響而降低。因此，有些人才會變得越來越容易發熱，同時也越來越怕冷。

第三，氣體還是人體的穩壓機。人體內的臟腑器官每時每刻都在承受著來自地球的引力，而氣在人體內運動時會產生一定的力量，可以將這種地心引力抵消掉，使之平衡。此外，人體之氣產生的力量可以對血液進行調解，防止血液從動靜脈中溢出來；可以對人體的唾液、汗液、尿液的分佈與排泄進行調解、控制，因此，一旦人體出現氣虛癥狀，器官就很容易下垂。若是脾胃之氣虛弱，則胃就可能出現下垂的現象；若是肝、腎氣虛弱，則肝、腎就可能出現下垂的現象；若中氣不足，脾虛腎虧，則子宮就可能出現下垂現象。

第四，氣具有固攝作用。氣對人體的固攝所用主要針對液態物質與臟器而言的，氣可以固攝液態物質，固護臟器。如果氣的固攝作用減弱了，那麼就極有可能出現自汗、流涎、尿失禁等癥狀。氣的固攝作用和推動作用相輔相成、相互協調，對人體液態物質的運行、分泌與排泄起著調解與控制的作用。

第五，氣還具有氣化功能。所謂「氣化」指的就是通過氣的運動而產生的各種變化，一般是指氣可以促進人體內的精、氣、血及津液的新陳代謝與相互轉化。如果氣化作用出現異常，那麼就會對人體內氣、血及津液的代謝造成不良影響，導致各類代謝出現異常，從而誘發各種病變。

總而言之，對女性來說，倘若常常感到精神疲憊、四肢無力、出虛汗等癥狀，那就很有可能是氣的運行出現了異常。所以作為女人我們要從根本上調整自身。

以上內容出自於（女人氣血養生經）