10道最受歡迎年夜菜的做法,過年自己在家做,營養美味又健康!
一、魚香肉絲
材料:
瘦豬肉250克 ,黃瓜100克(玉蘭片 、柿子椒等均可),水發木耳50克,蔥、姜、蒜各10克,四川泡辣椒20克(豆瓣醬、辣椒醬均可 ),白糖20克,醋15克,醬油15克, 精鹽1.5克,味精1克 ,料酒15克, 水澱粉25克,花生油適量
做法:
1、將瘦豬肉洗凈切成長約3厘米的細絲,用少許鹽和澱粉腌漬片刻 。
2、將黃瓜洗凈切絲;蔥、姜、蒜洗凈分別切成末;泡辣椒剁碎 。
3、取一空碗,放入白糖、醋、醬油、料酒、鹽、味精、水澱粉製成調味汁。
4、炒鍋燒熱,注入適量油,豬肉絲下鍋炒散,再放入剁碎的泡辣椒、薑末、蒜末,煸炒出香味,然後放入黃瓜和黑木耳,稍炒,倒入兌好的調味汁和蔥花,翻炒均勻即可。
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二、肉末蒸蛋
材料:
雞蛋3個,瘦豬肉末50克,蔥花、白芝麻、鹽、香油、蚝油各適量
做法:
1、將雞蛋打散到碗里,加入一咖啡匙鹽,充分攪打均勻。
2、炒鍋置於火上注入適量油,燒至六成熱時,倒入瘦豬肉末,加入適量鹽,炒散炒熟,再放入蚝油和蔥花,炒出香味后,盛出裝入碗里待用。
3、鍋里放入蒸隔架,加水燒沸。蛋液里加適量的水、香油充分攪勻,放入鍋中,蓋上鍋蓋。
4、蒸約4分鐘時,揭一次鍋蓋晾10幾秒鐘,再蓋上鍋蓋繼續蒸。
5、再蒸約3分鐘時,用筷子插入碗中心的蛋里查看,如果還太稀,那就加蓋再蒸1分鐘后再查看,直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。
6、將碗取出,把肉末鋪在蛋面上,再撒上白芝麻即可。
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三、干煸牛肉絲
材料:
牛裡脊肉250克,芹菜100克 ,香菜1顆, 薑絲15克,豆瓣醬25克,花椒粉、醬油、食用油各適量
做法:
1、將牛肉洗凈切成約3厘米長的細絲;芹菜洗凈切成約4厘米長的段,備用。
2、炒鍋注油燒熱,放入牛肉絲炒散,加入鹽、薑絲繼續煸炒。
3、在牛肉水分快炒干成深紅色時,放入豆瓣醬炒香;肉絲煸炒酥時加入適量醬油、香菜、芹菜炒熟,撒上花椒粉即可。
四、麻婆豆腐
原料:
豆腐兩塊,豬肉適量,青蒜、姜、蔥白各適量
調料:
鹽,白糖,豆瓣醬,醬油,胡椒粉,花椒粉,雞精,生粉,食用油
做法:
1、將豆腐切成2厘米見方的塊,放入加了少許鹽的沸水中汆一下,去除豆腥味,然後撈出備用。
2、將豬肉剁碎,放入醬油調味;青蒜切段;姜切末;蔥白切段,備用。
3、油鍋燒熱,放入豬肉碎炒散,再放入薑末、蔥段和豆瓣醬,然後撒入少許胡椒粉同炒,炒香后加入適量的水煮沸。
4、湯煮沸后,放入少許白糖(要試試味道,這時一定要根據個人口味,差什麼加什麼)。調好味後放入豆腐塊煮3分鐘(時間不宜過長)。
5、3分鐘后,用生粉和雞精加水調成芡汁勾芡,放入青蒜段,最後撒上花椒粉,炒勻收汁即可。
五、清蒸鱸魚
材料:
鱸魚600克(一條), 大蔥60克, 生薑40克, 香菜5克, 鹽3克, 料酒4毫升, 胡椒粉1克, 蒸魚豉油5毫升,
做法 :
1、將鱸魚處理乾淨,在魚身兩面劃一字花刀,放盤待用。
2、在鱸魚的兩面分別撒入鹽、料酒、胡椒粉(解油膩),腌漬10分鐘入味。
3、將姜塊洗凈去皮切成薄片;大蔥洗凈,一半切成滾刀塊,另一半切成蔥絲;將薑片、蔥塊放入鱸魚肚中,待用。
4、取一空盤,平行放上筷子,筷子上放入處理好的鱸魚。
5、蒸鍋注水燒開,放入鱸魚,蓋上鍋蓋,蒸約8分鐘至熟。
6、揭開鍋蓋,取出蒸好的鱸魚,拿出筷子;在蒸好的鱸魚上放上蔥絲,待用。
7、鍋中注入適量的食用油,燒至八成熱(即氣泡變的非常密集,鍋上方油煙明顯),關火后將熱油淋在鱸魚上,再淋上蒸魚豉油,放入香菜即可。
六、啤酒醬香雞翅
原料:
雞翅10個,大蔥1顆, 姜1塊 ,啤酒1聽 ,干紅辣椒3個, 八角3顆, 花椒20粒 ,香葉3片,生抽3湯匙(45毫升),老抽1湯匙(15毫升),糖1茶匙(5克),芝麻適量
做法:
1、鍋中倒入清水煮開后,放入洗凈的雞翅,待水再次沸騰后,用勺子撇去浮沫,繼續煮2分鐘后撈出瀝干水分,待用。
2、大蔥切成約5厘米長的段;姜洗凈去皮切成大片;將干紅辣椒、八角、花椒和香葉放入料包或調味盒中(如沒有,也可在第3步,直接放入鍋中)。
3、鍋中倒入適量油,待油七成熱開始有點冒油煙的時,放入煮好的雞翅,保持中火雙面煎黃后,放入啤酒,大蔥段,薑片和料包,調入生抽和老抽,蓋上鍋蓋煮10分鐘左右。
4、揭開鍋蓋,加入白糖,改成大火,將湯汁收干,出鍋盛盤后撒上少許白芝麻即可。
七、拔絲山藥
材料 :
山藥500克, 白糖150克,白芝麻3克, 食用油30毫升, 白醋、生粉各適量
做法 :
1、將山藥洗凈去皮切成條,再切成塊。
2、鍋中注入適量清水燒開,加入少許白醋,再倒入山藥拌勻, 煮約1分鐘至斷生,撈出瀝水。
3、 將山藥瀝干水分后裹上生粉,備用。
4、 熱鍋注油,燒至五六成熱時,放入山藥炸片刻,拌勻, 炸至米黃色撈出, 瀝干油後放入盤中,備用。
5、鍋里加少許油,放入白糖,中小火不停地翻炒,你會看到糖從一顆顆到逐漸化掉,然後很快從白色到米黃色到深黃再到淺咖啡色。這時就可以把炸好的山藥倒入,快速翻炒均勻,讓山藥都裹上糖。
6、 關火,盛入盤內,撒上白芝麻。 用筷子夾起山藥塊,拔出糖絲即可。
貼士:
1、炒糖是製作拔絲的關鍵,有三種方法:第一油炒法,可先加入油,也可油糖同時下鍋,糖與油的重量比,一般按150克糖,5克油較為合適;第二水炒法,水與糖的重量比,一般為150克糖,25克水;第三油水混合炒法,糖和油、水之比為150克糖、20克水,5克油。不論採用哪種炒法,火力皆不宜大,注意不要使糖掛在鍋邊,以免焦糊影響顏色。
2、裝拔絲山藥的盤底必須抹一層油,隨菜要跟一碗涼開水,吃時蘸水使菜肴變得脆甜可口而不粘牙。
八、紅燒肉丸子
材料:
豬肉餡200克, 生粉30克, 薑末、蔥花、蒜末各少許, 鹽、雞粉各6克, 白糖、白鬍椒粉、五香粉各2克,生抽、料酒、水澱粉各5毫升, 食用油適量
做法:
1、在豬肉餡中加入適量鹽、雞粉、料酒、適量生抽,再倒入蔥花、薑末、蒜末,然後撒上白鬍椒粉、五香粉、生粉,拌勻入味。
2、熱鍋注入適量油,燒至七成熱時,邊將肉餡捏成肉丸子,邊放入鍋中,炸至肉丸子表皮酥脆, 撈出炸好的肉丸子,放入盤中待用。
3、另起鍋注油燒熱,淋上生抽,倒入少許的清水,煮至沸騰, 倒入炸好的肉丸子。蓋上鍋蓋,大火燜燉3分鐘。
4、揭開鍋蓋,撒上鹽、雞粉、白糖,加入水澱粉,充分拌勻入味。
5、關火,將肉丸子盛入碗中即可。
九、地三鮮
原料:
茄子150克,土豆100克,紅柿椒50克,青椒50克,大蔥5克,大蒜5克
調料:
鹽2克,白糖3克,生粉5克,醬油10克,植物油15克,
做法:
1、將土豆洗凈去皮,切成塊;茄子洗凈,切滾刀塊;大蔥洗凈切碎;大蒜洗凈剁成末;紅柿椒、青椒分別去蒂、去籽,洗凈切成塊,備用。
2、鍋中注油燒至七成熱時,放入土豆塊,炸至金黃撈出;再將茄子塊倒入,炸至金黃色,放入青、紅椒塊略炸,一同撈出,待用。
3、鍋底留少量余油,放入蔥花、蒜末爆香,加入少量高湯、醬油、白糖、鹽調味,再倒入土豆塊、茄子塊、青、紅椒塊,翻炒均勻。略炒片刻,用水澱粉勾薄芡,收汁,出鍋盛入盤中即可。
十、排骨湯
材料:
排骨300克, 薑片15克, 香菜10克, 鹽2克, 雞粉2克, 白鬍椒粉適量
做法:
1、鍋中注入適量的清水大火燒開,倒入處理好的排骨,汆去血水和雜質,將排骨撈出,瀝干水分,待用。
2、砂鍋倒入適量的清水大火燒熱,倒入排骨、薑片,攪拌均勻。蓋上鍋蓋,大火煮開後轉小火煮1小時。
3、掀開鍋蓋,放入鹽、雞粉、白鬍椒粉,攪拌調味。
4、將煮好的排骨湯盛出裝入碗中,放入香菜即可。
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