皮膚超爛的女生，怎樣才能讓皮膚變好？

每個人的皮膚都不可能是完美的

有的女生臉上有痘

有的女生臉上有斑

還有毛孔粗大、水油失衡、膚色不均等

這些其實都是皮膚問題

想要皮膚變好

那就必須對症下藥啦

有針對性地選擇護膚品

能夠讓皮膚變好很多

那麼當務之急就是

了解自己的皮膚狀態

（白白之前特地寫過，戳藍字

）

皮膚狀態不好的時候

其實也會影響化妝效果的

皮膚不好對底妝的影響很大

容易出現一些浮粉、

卡粉、斑駁等問題

接下來白白有幾個關於

護膚化妝誤區要告訴大家

三無的食品不能吃

吃了很可能對身體不好

三無護膚品化妝品也不能用哦

鬼知道裡面添加了什麼成分

萬一毀臉怎麼辦？

白白還是建議北鼻們

根據自己的經濟實力

和皮膚需求來選擇化妝品

總之 一定要避開三無產品

那麼問題又來了如何判斷

某樣東西是不是三無野雞產品？

除了找度娘和上官網

最直接的辦法就是登上

國家食葯監官網自己查詢一下

（http://www.sda.gov.cn/WS01/CL0001/）

在官網中有一個專門的化妝品類別

可以查詢到通過正規渠道在

中國銷售的化妝品的相關信息

還有化妝品相關的法律法規、

禁用成分、產品召回之類的

都可以在這裡查到！

寶寶們反思一下自己日常的

洗臉真的全部做對了嗎？

前兩天有妹紙告訴我

自己每天都會用洗面奶洗兩三次臉

每周都會定期去1~2次角質

但皮膚狀況依舊很糟

白白之前講過，皮膚新陳代謝

會有很多壞死的細胞和代謝物堆積在臉上

需要定期去角質，否則會影響

後續護膚品的吸收，嚴重時可能導致長痘

但是有的寶寶們矯枉過正

踩了「過度清潔」的雷坑

過度的清潔會損傷肌膚角質層

角質層變薄、損傷相當於

破壞了肌膚的天然屏障

皮膚進而變得敏感、脆弱

紅血絲、痘痘找上你也就不奇怪了

一般來說我們早晚各潔面一次就OK了

千萬不要因為皮膚很油而過度潔面

潔面次數多了反而會破壞皮膚水油平衡

而角質層比較薄的寶寶早上

洗臉一定要用炒雞溫和的潔面

（比如膚美靈的，沒有泡沫但也足夠了）

皮膚不愛出油沒什麼其他問題的話

用清水洗一下也就OK了

過敏的人皮膚比較敏感

盲目用化妝品遮蓋容易

讓過敏更加嚴重

長痘也是

如果你的面部大面積爆痘

或者是痘痘很大一顆的話

那白白也是不建議大家化妝的

化妝品遮蓋在痘痘上

會影響痘痘的「呼吸」

過敏嚴重和長痘嚴重的時候

要記得及時看醫生啦

皮膚稍稍有些敏感的女生

日常在選用護膚品的時候

也盡量選擇一些敏感肌專用的護膚品牌

敏感肌專用的護膚品牌還蠻多的

比如說：

芙麗芳絲、Fancl、雅漾、理膚泉

薇諾娜、HABA、珂潤、MINON

科顏氏、薇姿、MUJI等

健康皮的女生

可以根據自己的皮膚狀態

每隔半個月或者是

一個月去一次角質

但是敏感肌和嚴重痘肌的女生

是不需要去角質的

因為你們的皮膚本身就很薄了

沒有多餘的廢舊角質

日常護膚就可以省略掉這一步啦

對了，健康皮的女生也不能

仗著自己的角質層厚

就頻繁去角質噢

頻繁去角質容易讓角質層變薄

再鐵皮也承受不起啊

角質層一薄皮膚就容易敏感啦

清潔面膜記得每周一次呢

對於一些愛長黑頭白頭閉口粉刺的人來說

敷完清潔面膜之後基本上都可以改善很多

清潔面膜有撕拉式的 也有泥膜 凍膜式的

大家根據自己的喜好和習慣選擇就好

但白白不建議大家用撕拉式的噢

撕拉式的清潔面膜稍微有一點傷皮膚

敷完清潔面膜之後要

養成收縮毛孔的習慣

你可以選擇再敷一片

貼片式的補水收毛孔面膜

也可以選擇濕敷收縮毛孔的收斂水

這樣做既可以清潔到位

又可以防止毛孔變大

紫外線一年四季都在

在這天寒地凍、滴水成冰之時

你們就天真地以為防晒真的可以省略嗎？

導致我們皮膚老化和變黑的元兇——UVA

可是全年無休360度立體環繞著你

UVA可完全穿透臭氧層和雲層抵達地面

並不會因為季節和天氣變化而減少輻射量

所以，我跟你港

冬天不防晒，你是要狗帶啊！

• 夏季防晒要點

  選擇防護力更強，控油力強、防水抗汗效果好的防晒產品。使用感追求清爽不厚重，最好成膜速度要快。同時注意硬防晒——打傘、戴帽子等等。

• 冬季防晒要點

  冬季的紫外線整體沒有夏天強，可以選擇防護力適中（SPF30 PA++），更滋潤、更保濕的防晒產品，同時也要關注天氣預報中的紫外線指數。

• 真的不需要防晒霜的情況

  壓根不出門（戶外活動小於15分鐘）

  做足物理防晒（遮陽傘OR遮陽帽）

  紫外線指數小於2（示例▼）

熬夜是一件非常危險的事情

《美國科學院學報》研究顯示

睡眠節律紊亂會對超過1000個

基因造成「嚴重破壞」

造成很多健康問題

《神經科學雜誌》研究表明

睡眠不足對大腦造成的損傷

是無法通過不覺來修復的

就是長期熬夜會造成大腦永久性傷害

不是白天睡覺就能彌補

484很可怕，反正我怕了~

講真，如果你經常熬夜皮膚差那是肯定的也別指望護膚品能挽救因為你傷的是裡子，不是面子

熬夜大多數時候都沒有理由就是放不下手機啊但有啥大事不能明天解決呢？北鼻們還是要懂得拒絕誘惑

皮膚不好的女生在護膚化妝方面

一定要尤其注意呢

千萬不要入了一些毀膚的誤區

那會使你的皮膚變糟糕很多

另外皮膚也不是一兩天就可以改善的

這一切也要依賴於長久的堅持

你對皮膚付出了多少

時間會回報在你的臉上

最後為了督促我是仙女們不熬夜

一起來想一下熬夜對自己帶來的傷害

給彼此一個「可怕的激勵」怎樣？