亮光療法有助於改善癌症患者睡眠

研究人員日前對一群疲勞的癌症倖存者接受系統光照之後的效果進行了跟蹤研究。隨機對照試驗結果表明，系統亮光照射可以改善癌症患者的睡眠。

研究對象被隨機分配接受明亮的白光干預或比較昏暗的紅光照射，並為每個研究對象提供一個標準燈箱，要求他們每天早上使用30分鐘，持續四周。在研究期間的四個時間點對腕部活動紀錄和匹茲堡睡眠質量指數進行監管，以評估研究對象的睡眠。

試點研究結果表明，接受亮光療法患者組的平均睡眠效率，即睡眠時間的百分比，提高到臨床正常水平。亮光干預照射對患者睡眠質量的改善持續了三周。相反，昏暗燈光組的平均睡眠效率保持在較低的水平。接受亮光干預的研究對象的睡眠質量、總體睡眠時間以及入睡后清醒的時間都有中等以上的效果。

這項研究是在紐約西奈山伊坎醫學院進行的，包括44名已經完成癌症治療並符合臨床疲勞標準的患者。研究對象的平均年齡約為54歲，其中75%為女性。

Lisa M. Wu教授表示：「使用亮光進行系統性照明是一種低成本、易於傳播的干預措施，為改善癌症倖存者的睡眠提供了一種行之有效的替代方法。」

研究人員指出，還需要進行更大規模的研究來測試系統性光照治療癌症患者睡眠障礙的療效。