待我馬甲成線，娶我可好？

平時在健身房習慣了跑步機

習慣了跟著操課教練一起「忙碌」的她

也許並未感受到健身還可以與自己的另一半出彩

但當戀在一起的情侶們真正的練在一起

也許就會感覺到這樣的方式

既可以讓身體更加健身

也可以讓溝通愛意的方式得以改變

一舉雙得的方式

比起以往逛街看電影的途徑似乎更為實在

情侶搭配，幹活不累

兩個人在一起鍛煉

能夠互相督促

互相鼓勵

當一方動搖了想放棄

另一方會在身邊幫助打氣

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在情侶健身時

最好還能取長補短

女性的柔韌性要好於男性

那麼男生不妨在女生的配合下練一練柔韌

同理，女生也可以適當地練習一下相對較弱的力量

尤其是腿部的力量

情侶在健身前

不妨制定一份兩個人的健身計劃

確定一個目標

然後在循序漸進的基礎上

互相鼓勵去完成計劃、實現目標

可以說

通過雙方健身的方式

練就的不只是一副好身體

更是長久的好心

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別總嘲笑女人身材不好

也別老絮叨男人沒腹肌

真正的情侶應該一起健身的

一起燒飯

一起訓練

一起成長

你會發現共同專註自己喜歡的事的ta很性感

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當男生在做卧推訓練時

讓女生坐在他的髖部

可以讓鍛煉者體內的睾酮分泌量增加近一倍

訓練強度加倍

並有效的提高力量與肌肉的生長

男同胞們

不是你不夠努力

是方法不對

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訓練結束後有這樣的一位型男幫你拉伸

回家再幫你按摩小腿

會不會很幸福？

為了不讓上帝嫉妒你的美貌

我只能讓上帝嫉妒一下我的肚臍了

型男配美女

就是這個節奏

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Ta可以是你的阻力

也可以是你獲得好身材的助力

每個美女都需要一頭野獸

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待我胸肌成塊，嫁我可好？

待我側腹肌形成馬甲線，娶我可好？

情侶健身搭配最給力

男卧推練胸肌

女側撐練側腹肌

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不能做女朋友體重深蹲的男友不是好男友！

Happy Valentine's Day

【No Pain，No Gain】