趕走污濁的空氣，把清新的空氣引入到房間中

不透氣的房間空氣是污濁的，不僅含有人體散發出的熱量及二氧化碳，還漂浮著塵埃。

換氣關係到衛生和健康問題。白衣天使南丁格爾曾經為了防止醫院內的感染而大力倡導自然換氣的重要性，也因此挽救了很多人的生命。

排出負面能量。

想把髒亂的房間打掃乾淨時卻感覺異常疲憊，你是不是也有過這樣的感受呢？

這是因為扔垃圾或是清掃這樣的行為會比運動更耗費精神上的能量。因為污濁和你想趕走的負面能量是相聯繫的。

在我和大家講解掃除力的時候，經常聽到這樣的問題：

「我可以意識到現在能夠改變自己的只有掃除力，可是真到實施階段會突然覺得沒幹勁了，所以一直拖延下來。」

這時我會問他們「打開窗戶了么」，大部分人都會恍然大悟「啊！忘記了」。