運動中途突發耳鳴，我該擔心嗎？

原創 2018-02-24 愛耳君 中國聽力在線你有沒有遇到過這種情況，跑步途中突然耳鳴了呢？大多時候都能自行緩解，但也有人擔心，今天就為大家解惑為什麼運動中途可能會發生耳鳴。

其實，這是一種自然現象，並不是耳朵出了問題，大致的原因有以下四種：

1

運動后心跳加速，讓耳朵附近器官的毛細血管壓力增加，產生了脈搏性耳鳴，這時候只要暫緩運動或做緩和的運動，耳鳴就會緩解。特別要注意的是為了身體健康，劇烈運動不可急性停止，否則會加大心臟負擔，應讓心跳逐步恢復至正常的速率。

2

劇烈運動后大量出汗，可能會造成咽鼓管過度通暢，讓呼吸聲傳入中耳，產生與呼吸同步的耳鳴，這種情況很少見。這時候可以暫緩運動，調整呼吸頻率，補充水分后視情況再恢復運動。運動時的呼吸方法是許多人都容易忽略的事，這也就是為什麼專業運動員會有規律的吞吐氣息。

3

本身存在耳鳴狀況的人，在運動時會更容易發生耳鳴。這種情況和自身身體條件有關，很有可能身體的某處出現了問題，也有可能是耳壓有問題或曾患有耳部疾病。

4

環境也是容易造成耳鳴的因素之一，特別是對溫濕度比較敏感體質的人，在較為悶熱環境中運動更容易造成耳壓不平衡，從而產生耳鳴現象。

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