內向者也能成為溝通高手，三分鐘快讀《內向者溝通聖經》

無論是在工作中，還是生活中，能夠自如的與他人溝通是我們所必須掌握的一門技能。但是很多時候，一些內向的親，他們往往害怕在眾人面前發表自己的意見，甚至他們在面對自己不情願的事情，也很難說出「不」字。那內向者註定要在溝通方面成為失敗者嗎？今天我為大家三分鐘快讀《內向者溝通聖經》，一起學習內向者如何進行有效的溝通，成為溝通高手。

那相信內向的親都會有這樣的經歷，家裡人或是一些關心我們的長輩常常會語重心長的嘆息到：「你這麼內向，將來怎麼辦呢？你怎麼才能融入到社會去哦？」雖說他們可能過於擔憂，但是他所說的話也是不無道理的，那我們看在工作中，常常一些親明明能力很強，但是卻因不善於表達而錯失機會。在《內向者溝通聖經》中就談到，內向者通常會比外向的人面臨更多 的困境。

首先他們會更有壓力。因為內向者不善言辭，不會說「不」的他們，常常無法拒絕他人的一些不合理的要求，那這樣他自然就會承擔更多的壓力了。

因為不善於溝通，內向者通常會很自卑，很多內向者對自己的評價是遠遠低於別人對自己評價的，但事實上內向只是一個性格特點，與能力並沒有多大的關係。

而因為內向者不善於人際交往，那他們的職業發展往往會受到阻礙。那他們往往會成為職場中的隱形人，存在感特別的低。

那我們看《西遊記》中的沙僧就是一個很好的例子。那我發現在唐僧師徒四人中，沙僧是存在感最低的一個，很多人說，有時候看《西遊記》一集都放完了，那完全想不起沙僧在裡面幹了什麼 。

很多親討論說，如果要將唐僧這個取經團隊開除一個人，那我會毫不猶豫的選擇沙僧。因為他根本沒啥用嘛，除了會說「大師兄，師父被妖怪抓走了」他還幹什麼？

但事實上，沙僧真的像大家所說的那樣一無事處，對於取經團隊一點作用也沒有嗎？其實並不然，那我們先看沙僧的背景來歷。沙僧曾是天庭的捲簾將軍，是玉帝面前的紅人。那要說他沒兩把刷子，那是不可能的。

再說沙僧因犯了錯被貶到流沙河，成為妖精的他可以說是流沙河一帶最牛逼的一個妖精了。他脖子上帶著那個九個骷髏頭的項鏈據說都是那唐僧前九世路過之地，被他給吃了的。而孫悟空與豬八戒與他交手時，就算是倆人聯手也沒有佔到便宜，最後還是觀音菩薩出來幫忙才解決的。所以說無論是從背景還是武力值，沙僧絕對不比那悟空與八戒差多少。

而後來沙僧加入到取經團隊，其實他也沒少做事。像本來是八戒挑擔子的，最後這個重擔就落在了沙僧身上。而唐僧一路上也都是沙僧在照顧。那儘管沙僧幹了這麼多的工作，但因為他性格內向，一來沒有悟空那麼會鬧事，再者也沒有八戒那麼嘴甜會來事，所以很多親就覺得，這個沙僧沒用，動不動說到多餘的人就要開除沙僧。

在現實中，像沙僧這樣的內向人吃大虧的例子還挺多的，那要怎麼辦呢？《內向者溝通聖經》里講到一個十分實用，有助於提升內向者溝通能力的4P法.

1,準備（Preparation）

中國有一句古話叫不打無準備的戰。其實不管是性格是內向的人還是性格外向的人，在面對自己不熟悉的話題都會內心產生緊張感，但是因為性格外內的朋友更善於臨場發揮，他們可以很好的掩飾自己的緊張，但是內向的朋友那可能就會因為緊張而導致不知所措，不知道如何應對了。那因此，內向的朋友應當事先做好功課，做好充分的準備工作，做到心中有數，有話可說。那這樣就會降低因陌生帶來的緊張感了。

2，展示（Presence）

勇於向別人展示自己，這樣才不至於成為職場的透明人。就像前面說的唐僧取經團隊，要是沙僧也能向孫悟空一樣，常常去展示自己，那相信他就不會被大家看成是沒用的人了。那麼我們要如何展示自己呢？那心理學上說，人們常常最感興趣的事就是與自己相關的。因此如果我們想獲得對方的關注，那麼首先你得關注他人。只有讓對方感受到你的真誠，那麼對方自然也會關注你了。那怎麼做呢？首先我們得學習頃聽，很多人以為會溝通就是能說會道，其實這是錯誤的想法，一個真正的溝通高手，往往是讓對方盡情的表達自己，只有這樣，對方才會願意與你交流。那這裡書中有一個小技巧，那就是記住別人的名字。試想一下，一個與你只有一面之緣的人能脫口叫出你的名字，你會不會有種受寵若驚的感覺？是不是會產生與對方親近感？

3，推動（Push）

通常的情況下，人們更願意在自己的舒適區域待著，因為這樣更安全。像一些內向的親，因為害怕溝通失敗，那他們往往會主動避免與他人交流。雖說這樣可以避免一時的尷尬，但結果只會讓內向者越來越內向，這顯然對我們的個人發展是不利的。因此內向者需要勇敢的踏出自己的舒適區，常常去挑戰一下自己，那這樣你的舒適區就會不斷擴大，那你溝通的意願也就會越來越強烈，你也會變得開朗很多。

4，練習（Practice）

羅馬不是一天建成的，那內向的親也不是說一天就能成為溝通高手的。那麼需要我們不斷的去刻意訓練自己，不斷從練習中總結經驗，那這樣總有一天會我們會讓溝通這種技能變成我們的一種本能，你可以毫不費力的與任何人進行無障礙溝通。

總得來講，內向的親需要先從心態上開始改變，心態變了，那自然一切就會跟著改變。

好了今天就聊到這，關注悅讀會，跟我們一起讀好書，讀有趣的書。