生命不息·運動不止

​​生命在於運動，但不能過度運動。如果生命不運動，如肥胖，高血脂，高血糖等患者隨之升高加重。曾經做個試驗，晚餐后一小時跑步半小時不再進食，血糖值第二天早上早餐前測量從8.4下降到7.8，明顯運動作用。記住「生命不息·運動不止」將讓我們更健康，更有活力。
​（書法·攝影·作者：方向明·湖北武漢人·筆名陽光·中國硬筆書協會會員·全國規範字高級講師）