補充維生素AD或是維生素D，寶媽該如何選擇？

相信不少寶媽都知道，一般新生兒出生后2周即可開始補充維生素D來預防佝僂病，促進鈣吸收。婦幼醫院給小編家寶寶開的是伊可新維生素AD滴劑，每粒含有維生素A1500單位和維生素D500單位。但小編聽到有些說法是維生素A不應該補，過量了可能導致中毒，而且國外都是不補充維生素A的。

那麼維生素A到底該不該補呢？為此小編特意上網搜集並整理了大量資料，以供各位寶媽寶爸參考。

首先，維生素A真的沒必要補嗎？

維生素A功能強大，不僅可以促進寶寶的視覺發育，還能保持呼吸道、消化道粘膜的防禦能力，增加寶寶的抵抗力，同樣對於預防缺鐵性貧血、促進骨骼牙齒髮育和智力發育都有重要作用。

在一些謠言裡面說：WHO（世界衛生組織）「強烈建議」不必補充維生素A，對於國內補充維生素A的醫囑是違背WHO精神的。其實2011年WHO的指南中，「不建議新生兒、1-5月齡嬰兒補充維生素A，」，是有前提的，就是「維生素A缺乏不構成公共衛生問題」的國家（下面深灰色的部分）。

圖中可以看到，我國並不在其中。

回到國內，1999年-2000年對14個省28個縣的調查結果顯示，我國為維生素A缺乏中度流行地區。而且，WHO也在《6-59月齡嬰兒和兒童補充維生素A》的報告里補充到：「在維生素A缺乏已構成公共衛生問題的地區，建議將6-59月齡嬰兒和兒童補充維生素A作為一項公共衛生干預措施，以降低兒童的發病和死亡。」

可見，在我國，維生素A是有必要補充的。那麼，維生素A、D該補多少呢？

來自表中國嬰幼兒膳食脂溶性維生素參考攝入量（單位：轉換為國際單位IU）給出的指引是：

對照上面表格，每粒含維生素A1500IU、維生素D500IU的伊可新，都滿足了推薦攝入量（RNI），並且也低於UL（可耐受最高攝入量）。

至於吃多少會中毒，根據《兒科學》的指引：

小寶相信不會有家長閑著無聊，給寶寶隨便喂200粒伊可新的，除非不是親生的！

所以，像伊可新這樣的維生素AD，完全可以放心給孩子吃。當然了，母乳和配方奶粉中都是含有一定量的維生素A的，如果還是擔心的話，可以用折中的方法，比如一個星期吃維生素AD，一個星期吃維生素D。小編也給寶寶吃過星鯊的維生素D，不過這個牌子在一般的藥店還真不容易買到。

各位寶媽寶爸，你們的選擇又是怎樣的呢？