喝紅糖姜水的好處

紅糖姜水功效與作用主要體現在驅寒暖胃、防治感冒、補氣益血、排毒滋潤、散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

中醫認為生薑加紅糖有溫胃止嘔的作用，中醫中還有相關常用配方，如寒凝血淤型痛經。

生薑味辛性溫，含有揮髮油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。

紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。

受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血、利腸通便、緩肝明目。

​做紅糖姜水首先要準備的原料有：紅糖、金絲棗、姜。

紅糖姜水的做法是：

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水(用礦泉水最好)。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

紅糖姜水做法小提示：

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以。

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以。

3、適當服用即可，多喝容易上火。

4、經期不要服用，以免血量過多。

5、糖尿病患者不宜服用。