晒晒你的背吧!

現在很多人都怕冷,手腳冰涼,有些女生夏天甚至都手腳冰涼,有痛經。
​從中醫上來說,怕冷是體內有寒氣,經絡運行不暢的結果,走在我們的背部不正是足太陽膀胱經嗎?我們經常晒晒我們的背,這麼自然的陽光就可以幫助我們補陽氣,還可以把我們體內的寒氣引到太陽經表,幫我們驅寒,不用喝葯就能解決的了。

一般來說,曬春天的太陽,最好是早晨或者是下午四點左右的,有陽光有溫暖但不至於太過猛烈。

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