誰說減肥不能吃甜食，你就放心大膽的吃這個吧！
我們都知道，蜂蜜水具有美容養顏的功效，其實，蜂蜜水也有減肥的功效，那怎麼喝蜂蜜水減肥呢?下面一起來看看蜂蜜水減肥法。蜂蜜水減肥法第一天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜
我們都知道，蜂蜜水具有美容養顏的功效，其實，蜂蜜水也有減肥的功效，那怎麼喝蜂蜜水減肥呢?下面一起來看看蜂蜜水減肥法。
蜂蜜水減肥法
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
試后感：下半天感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
蜂蜜水減肥法
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
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下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試后感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應;而且排便次數多了，腹部沒了漲卜卜感覺。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
上面介紹了蜂蜜水減肥法的相關內容，下面一起來看看蜂蜜水減肥原理。
蜂蜜水減肥原理
不吃藥也能瘦身，而且同樣可以瘦的很快很健康，蜂蜜就是這樣一款減肥食物，蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，對於便秘或是體內有毒素的女生來說，蜂蜜是很不錯的良藥，而且蜂蜜還能加速你的新陳代謝，改善你各方面機能，還能讓你體內多餘的脂肪轉換成能量得到消耗。
搭配禁忌
1、不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。
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2、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
3、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
4、蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。