健康過大年丨警惕這幾種常見的「過年病」

警惕這幾種常見的「過年病」

合家團圓的春節，大家都忙著吃喝應酬。這個時候朋友聚會少不了，如果稍不注意，生病

養生警惕：春節謹防的過年病

1.急性膽囊炎

由於節日期間大吃大喝或是大量飲酒，或是飲食太過油膩，可能導致膽汁分泌過多，從而誘發急性膽囊炎，或是膽石症急性發作。急性膽囊炎主要表現為右上腹疼痛，並向右腰背部放射，同時還可伴有發熱、嘔吐等癥狀。

如果病情、癥狀比較嚴重，應及時到醫院求治。

2.酒精中毒

春節期間，親友相聚少不了推杯換盞，而不加節制地飲酒則是引起酒精中毒的直接原因。每年春節期間，醫院急診室都會有不少人因酒精中毒來治療。醫生提醒，酒精中毒者除了有嘔吐現象外，在神經興奮期時還會有話多、言語不清、動作笨拙等表現。當中毒者進入昏睡期后，一般表現為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。

在親朋好友相聚時，也應相互提醒慢慢飲酒，更不要空腹飲酒。如果有人因飲酒過量出現狂躁癥狀，也千萬不能使用鎮靜劑，更不要用手指刺激咽部來催吐，因為這樣會使腹內壓增高，導致十二指腸內溶物逆流，從而引發急性胰腺炎。

3.貓狗咬傷

現在有不少家庭中喜歡養貓、狗等寵物，過年時人多，寵物易受驚傷人。因此，去養有寵物的親朋好友家做客時，可能會被貓、狗抓、咬傷。一般而言，兒童最容易被貓狗咬傷，通常被咬的地方是臉部。

被寵物抓、咬傷后，要立即用大量肥皂水，反覆多次地沖洗傷口，盡量減少病毒的侵入。不管是被貓還是狗抓、咬傷，都一定要儘快進行狂犬疫苗注射，不能超過24小時。

過年飲食要注意：「3少2多」

1 「3少」

是指少吃脂肪、少吃鹽和少吃糖。因飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風險；過量攝入鹽會導致高血壓；含糖的食物和飲料，容易引起蛀牙，增加人體的飽腹感，影響正常進食，長期飲用容易引起營養不良。

2 「2多」

是指多吃魚肉和多吃水果蔬菜。因魚肉中的脂肪酸有助於預防冠心病的發生；水果蔬菜能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質，水果蔬菜應占每天食物攝入量的1/3以上。

來源：全國衛生12320