6個月，我用擠出的時間，減重27斤

作者/追尋

在匆匆過去的2014年，對於我自己來說，痛苦過，困惑過，但經過我的努力、堅持，最終走過了難忘的2014，本來焦灼的一年卻讓我過得豐富多彩。

那是在2014年春節過後，我的身體出現了不適的癥狀：每天下午3點左右，無論我在忙於緊張的工作，還是在聊天看報，它就像設置好了的鬧鐘那麼準時——噁心，心跳過速，就像心裡揣了只兔子，難受極了。連續好幾天，這種癥狀都準時報到。

開始我沒有在意，隨著癥狀逐漸加重，我開始擔心、害怕，我擔心真有啥大問題，我害怕萬一我掛了，還年輕，我還有女兒要養，有老人要照顧。我真的需要好好檢查一下了——測血糖、測血壓、做心電圖，結果都是正常的，然後去諮詢內分泌科的大夫，在簡單地敘述了我的癥狀之後，大夫的一席話解開了我的謎團，她說：「你平時食量比較大，按照BMI數計算，已經達到了肥胖，那麼你體內的胰導負擔是非常重的，如果你有毅力減重的話，也許你的癥狀就會消失了。所以努力減肥吧！」

對於大夫的話，雖然我有些懷疑，但說實話，平時我是一個食慾特別旺盛的人，屬於吃嘛嘛香，而且又不愛運動，加上又是兩個孩子的母親，家裡有干不完的活，單位也有一大堆事情等著我去處理，要讓我這樣的人抽時間運動談何容易，真沒時間啊！以至於現在，把自己的身體弄成了這個樣子，滿身的贅肉，更不用談身材了，就連健康都不再擁有，後果太可怕了，那一連串的合併症：糖尿病、腎病、眼周圍神經病變……，對於一個從事二十年護理工作的我來說，再明白不過了。

痛定思痛之後，我為自己制定了科學的減肥目標：每月減重2kg。為了自己的健康，行動起來！於是，通過控制碳水化合物的攝入，適量減少蛋白質、脂肪的攝入，增加蔬菜、水果的攝入，輔以運動、喝普洱茶等方法，多管齊下。最開始的一個多月，煎熬啊！少吃還得多運動。每天早晨，為了能有半個小時提前下車快走到單位，就早早把女兒從暖和的被窩裡拽出來（要先送孩子上學啊）；晚上，也想盡辦法擠出時間，在樓前花園裡快走上40分，雷打不動。在經過大概50多天，成果顯著——減重5kg！

在這裡，偷偷的誇一下自己，我有一個非常好的優點：極強的控制力和頑強的毅力。每到周末回到媽媽家，老人都會準備一桌豐盛的菜肴招待自己的寶貝女兒，我看著真饞啊！但一想到減重的艱辛，還是忍住了，不能大吃大喝。弄得老媽直心疼。還有一次同學聚會，糾結了很多天，參加吧？藍鑽自助178一位，我又不敢吃，不參加吧？又想見二十幾年未見的同學，最後還是決定參加，光聊天，不吃飯，雖然也得貢獻二張「毛爺爺」。

從春暖花開到七月流火，每天的堅持不懈，換來了體重秤的指針持續偏左。再後來，好友小鹿兒把我拉進了「辣媽私奔匯」這個大群，在這裡，我結識了一群年輕、富有活力、有思想的可愛的辣媽們，大家相互鼓勵督促，每天在微信群里，以「交作業」的形式，共享自己的運動成績——跑步、游泳、爬山、快走、打球……我覺得我不再像以前總是一個人單槍匹馬的作戰，我有了夥伴，有了團隊，也讓我的心變得更加年輕！

秋天是收穫的季節，我的體重也從最初的71.5kg到了現在的58kg。正如大夫預想的那樣，我所有的不適都消失了，蛻變成了一個健康的人。隨著健康，身材也好了很多，於是，美美的開始敗家添置新衣，以前買件衣服那就一個字——難，現在，均碼的壓根兒沒問題，這讓我變得自信滿滿。心裡的感覺，哪裡是一個「美」字能概括的呢？

冬天來了，呼嘯的北風仍然沒有阻擋住我運動的腳步，入冬來的兩個月，我的體重一直很穩定，這與辣媽群里大家的相互督促是分不開的。

其實，對於40歲的女人來講，有一個懂你的丈夫，乖巧的女兒，一份自己為之努力付出的工作，優美的曲線等等，這些固然重要；但最重要的是要擁有一個健康的身體，只有健康才能行走於天下，看盡世間的美景，才能在將來，不成為孩子的負擔！我通過自己的努力與堅持，成功減肥，這是我2014年交給自己最滿意的答卷！

2015新年的第一天清晨，我在滿天繁星的相伴下，一路前行，天漸漸亮了，一輪紅日升上了天空，我用手機拍下了這美麗的瞬間，送給辣媽群里的姐妹們，送上新的一年最美好的祝願：祝大家健康平安！

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