孕婦可適當吃點抗輻射食物！

防輻射是孕期的一項重要任務，尤其在懷孕初期，孕媽媽們要格外注意，日常生活中有些食物可以直接或者間接的起到防輻射的效果，孕婦可以適當吃一點這類食品，增強抗輻射能力。

（1）番茄

番茄中含有番茄紅素，具有比較強的抗氧化能力，可以起到抵抗輻射、提高免疫力等功效。

（2）新鮮水果

新鮮水果中含有豐富的維生素E和維生素C，都屬於抗氧化的營養物質，經常吃新鮮水果，可以增強身體對輻射的抵抗力，閱讀：孕婦吃什麼水果好。

（3）芝麻

芝麻中含有微量的硒，可以起到抗氧化的效果，延緩衰老，抵抗輻射。

（4）綠茶

綠茶中含有脂多糖，可起到抗輻射效果，尤其是電腦一族的孕婦，建議經常喝一點綠茶，但是要注意，千萬不要喝紅茶等濃茶。

（5）海帶

海帶中的海帶膠質，能幫助人體排出放射性物質，孕婦適當吃點海帶，還可以補充碘等營養物質。

孕婦除注意飲食上的調整外，還需注意身邊的各類輻射源，比如電腦等家用電器，都可能對胎兒造成輻射傷害。

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