吃什麼能快速清理血管垃圾？

吃什麼能快速清理血管垃圾？要想清理血管垃圾，我們就得知道血管的垃圾是如何產生，從何而來的，這樣我們才能更好將血管垃圾從體內清除出去。

醫學上有一句話：血濁致百病，血凈病自消！可見血液對於人體健康的如此的重要，由於現代人的不良飲食習慣等因素，導致血管中的垃圾增多，從而使血液黏稠度增加，引起了血液無法正常輸送，最終導致心腦血管疾病。

由於不健康的飲食以及年齡老化，使得人體體內自由基增多，血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等血液污垢過多，再加上血管壁隨著年齡逐漸老化，使更多的脂質垃圾堆積在血管內，形成斑塊，最終造成心腦血管堵塞，形成各種疾病。

一旦血管堵塞超過70%，則會造成不可逆性，如果檢查發現斑塊已經堵住血管腔的70%以上，就要必須進行治療了，治療可以用藥物，吃一些抗血小板藥物、他汀等，避免斑塊再次生成；也可以在血管內放入支架，把血管撐開，從而使得血液有足夠的地方流通，降低血液粘稠度。

人到中年，體內血管的垃圾則會越積累越多，同時隨著年齡的增長血管也會加快老化，血管垃圾會變得越來越嚴重，因此不要等到血管堵塞超過70%才想著如何治療，需要在平時養血管，清除血管垃圾，下面是一些養血管、快速清理血管的食物或者營養素：

姬松茸和蘆筍搭配

姬松茸的成分富含核酸，而核酸可有效擴張血管、改善血流，促進血管壁再生，抑制膽固醇的生成，清除血管垃圾，對防治腦血栓、高血壓、動脈粥樣硬化有很好的作用；而蘆筍中富含蘆丁成分，蘆丁具有降低毛細血管脆性，降低血壓，改善心血管等功能，一起搭配食用效果更顯著。

不過姬松茸、蘆筍的成分都被植物纖維包裹，不易被人體吸收，可以配合益生菌進行酶化，使人體更容易吸收，同時產生更多對人體有利的營養物質，改善體質。可以直接食用姬松茸和蘆筍，也可以直接服用姬松茸蘆筍複合菌發酵飲品，人體吸收率更高，效果也更好。

麥芽硒

麥芽硒有很強的抗氧化性，能清除脂質過氧化物，保護血管壁上細胞膜的完整性，防止動脈粥樣硬化，同時麥芽硒能清除自由基，從而延緩血管壁老化；麥芽硒還能調節體內膽固醇、甘油三酯等代謝，這些都能很好的保護血管，徹底清除血管的垃圾。麥芽硒可以通過食物補充，吃一些魚蝦、桑葚、牡蠣等富含硒的食物，也可以直接吃硒維康口嚼片補充麥芽硒，吸收轉化率高，效果更顯著。