吃飯總是咬舌頭？這可能是舌癌的徵兆！

文 | 葯療君，編 | 小鈴鐺

很多人在吃飯的時候經常會咬到舌頭，甚至一天之內就會咬到2-3次，這個時候不管是朋友或是家人都會說「咬舌頭是因為饞肉了」。但小編現在作為一個醫學工作者，知道咬舌頭可不是饞肉這麼簡單了！

咬舌頭是病，得治！

邊吃飯邊說話，舌頭既要輔助吃飯，又要輔助說話，活乾的太多，有點處理不過來，就會咬上一口，這種情況引起的咬舌頭其實沒什麼，只要把「嘴」的兩種功能分開使用就好了。養成吃飯時細嚼慢咽少說話的好習慣就解決了。

而有的人咬舌頭的次數很多，明顯不是因吃飯快舌頭任務繁重引起的，這時候就要找出原因、及時治療、對症下藥，否則有可能拖成大病。

咬舌頭是牙長得不好？

很多人是因為牙齒的咬合關係不太好。先來研究一下我們的牙床，如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因為我們的上牙弓是個大一點的馬蹄形，下牙弓是個小一點的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個「小馬蹄」保護著。平時吃飯時，上牙咬在下牙的外面，舌頭相對安全。偏偏有人長得不巧，上牙弓小，咬的時候離舌頭近，就容易咬到。

大家可以試一下把自己的牙齒咬緊，用舌頭舔一圈，看看自己的咬合怎麼樣。不過就算不合格也可以戴一段時間的牙套，調整一下牙齒的排列就可以了。

愛咬舌頭也可能是「神經病」

有說法認為，如果壓力過大，或是身體疲勞、休息不足，神經系統就可能無法正常控制肌肉進行咀嚼活動，所以在吃飯的時候，就容易咬到舌頭。如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細動作差等輕微癥狀，很容易被忽視。有這些癥狀就要及時就醫了。

反覆咬傷可能增加舌癌風險

通常咬了舌頭或腮幫子，2-3天就可痊癒。此時需要注意口腔衛生，防止感染，可以用生理鹽水或漱口水來漱口。但如果總是反覆地咬，反覆地傷，這可不是好現象。輕則導致潰瘍，重則甚至有可能增加舌癌的風險。

通常認為，銳利的牙尖以及舌頭邊緣的壞牙（殘冠、殘根）對舌粘膜的長期刺激和損傷，是舌癌發生的重要因素。年輕人偶爾咬舌頭並不會導致舌癌，但是持續性地反覆咬傷造成的潰瘍卻是在給舌癌的發生添磚加瓦。同時，舌癌的早期信號也可能以「愛咬舌頭」這種方式傳遞出來，所以提醒愛咬舌頭的親們，如果你有口腔、舌頭損傷持續兩周不愈，或傷口呈現不規則的白斑狀、橘皮狀突起，最好及時去醫院檢查。

如何預防舌癌發生？

首先就是注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，這些都是大家知道的。然後是每年最好做一兩次口腔檢查，如有壞牙要及時處理。最後就是要戒煙限酒，加強鍛煉，改善營養等等。

參考資料：

人體實驗室

中國食品科技網

華夏腫瘤康復會