改變命運，從改變「潛意識」開始：潛意識是如何決定命運的

人的命運到底是由什麼決定？這是很多年來人們都在研究和討論的熱點話題。有句歌詞說：「三分天註定，七分靠打拚。」一個被普遍接受的觀點是，自我的主動選擇只是決定人生的部分因素，而另外一部分，則由上帝決定，也就是人們常說的「運氣」。

雖然我們無法左右能拿到什麼牌，但絕對有義務打好手裡的牌。因此多少年來，人們都在嘗試通過各種方法改變自身的行為，來儘可能地改變命運。

可根據心理學的研究發現，我們的外在人生，除了行為之外，更多是由我們的內在意識，花了很多年去推動的結果。這裡所說的內在意識，在心理學中，通常被稱為「潛意識」。

潛意識，最早是由精神分析學派的創始人弗洛伊德提出的。是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們「已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程」。

一、由潛意識所做出的選擇

我們的外在命運和我們的內在意識，可以說是一種鏡像的關係。意思是，你可以通過一個人的外在命運，看到他的內在意識，也可以通過它的內在意識，看清楚這個人的外在命運。

北京大學心理學家武志紅老師講過一個案例：

曾有一個人找他來做輔導，當時此人正處於一段三角關係中，他有個長得不好看的太太，還有一個美貌的情人，這段三角戀給他的生活帶來了極大的困擾和非常不好的影響。和常見的劇情有所不同，他的情人並非一般意義上的第三者，而是他的初戀。

讓人覺得奇怪的是，當初本來有一個心目中非常理想的女友，可是他卻頻繁地相親，又鬼使神差地和一個並不十分滿意的人交往並結了婚。但由於心裡還是喜歡之前的女友，從而造成了這段三角戀。當他被問到為什麼當初會做這樣的選擇時，他只簡單回答了三個字：這是命。

其實生活中有很多類似的例子，人在做選擇的時候，本能上都是儘可能尋求好處，而最終所作的選擇，也都是由潛意識所做的最合理的選擇，而人往往因為他並不清楚自己的內在意識到底是什麼，所以將結果歸因成外在的命運。

在後來的交談中中，終於找出了問題的答案，原來對他而言，他的初戀女友就像女神，面對她的時候，會免不了自卑，和女神一起過日子，會一直被自卑折磨。

相反，和丑妻在一起，不僅這份自卑沒有了，心中還會有一種優越感。因此，對他而言，這份自卑是他消化不了的「毒」。當一份「毒」我們消化不了的時候，很容易做出的選擇是，將它甩到別人身上。

這個案例可以說明，一個人認為的由外在力量決定著的命運，其實很可能是潛意識驅動著自己所做的選擇。

二、自我實現的「預言」

自我實現的預言，意思是，一個人常說的那些話，很可能會成為他自己的生命預言。因為人是非常自戀的動物，一旦你常說一句話，你就會愛上自己的這個說法，而為了證明「我說的」這句話是對的，你會本能地把事情朝這個方向去推動。

曾有過這樣一個心理學案例，說有個學生在高考前，成績非常好，考清華北大都綽綽有餘，而且考北京大學也是他的夢想，因為他的叔叔是清華大學畢業的，總瞧不起他們家，他很想為家裡爭一口氣。但他卻常常說，北大不好考啊，我能考上南開大學就很滿足了。結果最後高考，他發揮失常，果真是上了南開大學。

再比如說，如果一個女人總說「男人都不是好東西」，那她找的男人多半都不會是什麼好人。否則，就意味著她常說的這句話是錯的了。

關於這一點，還有一個非常經典的故事。

一位女士，婚後經常遭到家暴，她離婚了；第二任丈夫還家暴，她又離婚了。她發誓，再也不結婚了，因為覺得男人都不是好東西。

可是後來有一個很好的男人想和她結婚，這個男人別說對女人暴力了，他甚至都不會和女人吵架。可沒想到，婚後第二周，她又被打了。

心理醫生對事情發生的過程進行詢問后，從細微之處發現了問題的原因。剛開始，他們只是因為炒菜鹽放得不對吵架，後來越吵越激烈，吵著吵著，女人對男人說：「你是不是想打我了？就像我爸打我媽那樣！」

男人說，怎麼可能，我今天和你吵成這樣都很奇怪，我平時都不和女人吵架的。

這個女人依然不依不饒，開始大喊：你就是想打我！打呀！打呀！不打你就不是男人！

她剛開始這麼說的時候，男人沒做什麼，但當她喊了很多次后，男人腦袋突然一片空白，然後一拳揮了出去...

女人預言了男人都不是好東西，而當她真遇到一個好男人的時候，潛意識裡就想把他改造成壞男人，這樣雖然她活得痛苦，但卻證明了自己的正確。

所以，注意你常說的那些話，它們可能有非同尋常的意義。

三、改變，從體驗開始

關於潛意識對人對影響，心理學家榮格說：你的潛意識指引著你的人生，而你成其為命運。當潛意識被呈現，命運就被改寫了。

要想通過改變潛意識來改變自我實現的預言，需要以下一些原則和方法：

1、人的潛意識和自我實現的預言大部分是對過去自身體驗的提煉和總結，所以要想改變，要先從體驗入手。

比如，在面臨重大挑戰時，回憶過去成功的經歷；把每一件該做的小事做到最好，為將來做大事積累成功的體驗等等。

2、如果無法呈現或積累類似的體驗，那也沒關係，你還可以去接近那些有類似體驗的人。

你想要什麼樣的人生，就去和什麼樣的人接觸，他們的體驗會很容易地感染到你。比如，掙錢最好的方法是和富人呆在一起，學習最好的方法是和學霸呆在一起。

3、注意自己平時的說話方式。

特別是口頭語，盡量積極一些，切勿帶有任何負能量的言辭。對於自己懷疑卻沒有發生的事情，可以保持謹慎的態度，但不要無憑據地亂想亂說話。

總之，潛意識對人的影響遵從馬太效應，你現在的狀態很大程度上取決於你過去的經歷，所以要想擁有一個更美好的未來，就要從現在開始，注意你的思想，因為它將變成言辭；注意你的言辭，因為它將變成行動；注意你的行動，因為它將變成習慣；注意你的習慣，因為它將變成性格；注意你的性格，因為它將決定你的命運。

《聖經》 以賽亞書 53：5

因他受的刑罰，我們得平安；

因他受的鞭傷，我們得醫治。