酸奶能夠助消化？大錯特錯啦！

蕨根粉主子

最近不知道咋回事兒，食慾變得異常的好，看見啥都想吃，吃完肚子都脹得痛了... ...

聽說酸奶可以助消化，是真的嗎？

如果可以的話，我現在就去喝酸奶！

御醫答

你啊你... ...想喝酸奶就直說吧，繞那麼大彎幹嘛... ...

我要告訴你一個不幸的消息，酸奶喝了不僅不能助消化，反而會讓你越來越飽、越來越撐！

食物的消化，需要規律的腸胃蠕動，以及各種消化酶的運作。然而酸奶本身並不能促進腸胃蠕動，也不含有消化酶。所以，指望酸奶幫你消化食物，那還真是天方夜譚了。

一般來說，我們喝的大部分酸奶都是調和出來的風味酸奶。這種酸奶裡面的益生菌含量本來就不多，在經過了漫長的運輸過程之後，能存活下來被我們喝進肚子里、派上用場的，簡直少之又少。

不僅如此，市面上的酸奶大多添加了大量的食物添加劑，飽腹感很強，營養豐盛。你都已經吃撐了，還要拿它來助消化... ...你是在搞笑吧？！

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