哪種男人是易胖體質，你中招了么？

顏值當道的社會好像你瘦了也不好看，胖了就更不好看了。

勻凈的身材才最受人歡迎，但是現在90后吃喝玩樂都那麼幸福，想不長胖還真是困難。生活中常常聽到一群胖子埋怨說自己喝水都會長胖，難道這就是傳說中的易胖體質，今天VIVI就來幫大家正確劃分一下，測測你是否屬於？

★★偽易胖體質

No1、大吃一頓后體重猛增

大吃一頓之後體重會有浮動式正常現象，並沒有表明體脂增加了，大吃之後消化幾天體重就會恢復正常，這種現象不屬於易胖體質。

問題是吃什麼?怎麼吃？建議 易胖人士可以在飯前喝一杯果蔬汁，增加飽腹感。這樣攝入的能量減少就能有顯著的不再增胖的效果哦。

純銅芯電機,增加過熱保護功能，經久耐用，攜帶型水杯，獨立刀頭方便清洗，方便攜帶，可榨汁，制奶昔，打豆漿。

No2、水喝的太多造成的水腫

不少人在睡前或者是辦公室都喜歡喝大量的水，這樣很容易造成浮腫，自己就會認為是喝水都長胖，只需要多活動下四肢促進血液循環就好。

但是也不能因為擔心就不喝水，人是水做的，只有攝入了水才能加速新陳代謝的功能，讓身體機能保持在一個正常的穩定水平，雙層玻璃杯，還有濾網適合愛喝茶的你，喝茶是一個消脂的好習慣尤其是普洱茶，VIVI強烈推薦，有點胖的你可以試試哦。

No3、運動后體重反升不降

減肥減得是體脂可不是重要，剛開始運動時沒有減少體重是正常的，我們只是減掉了水分並沒開始減脂肪，所以這種也是偽易胖體質。

今天你健身了么？現在不健身再胖更傷悲，趁著懈怠了健身這件事情乾淨抓緊起來，讓身體快速的動起來，分解過多能量才能保持完美身材。

★★真易胖體質

No1、生下來就胖

從小到大就沒瘦過的人就是易胖體質，在兒童成長時期的肥胖不光是脂肪細胞的體積增大，脂肪細胞的數量也會增加，這類人在後天的成長過程中也容易發胖，所以飲食各方面都要謹慎。

No2、代謝能力差

如果一個人體脂偏高，肌肉量較少那麼他在做運動的時候消耗的能量就比別人少，所以這類人不能靠節食減肥必須運動，而這也是導致你易胖的罪魁禍首。

打沙包也能是運動的一種，技能鍛煉手臂和全身的肌肉，也可以發泄自己的情緒，必須把沙包想想成自己的BOSS。運動可以加速代謝，讓身體更健康。真的可以試試【歡樂頌2】裡面小包總打沙包這個技能，學會發現原來還有保護加持功能？

No3、生活習慣差

生活中最常見的「易胖體質」就是這種，本身天生是不胖的，由於後天不良的飲食習慣和生活習慣造成了自己的身體十分脆弱，比如經常三餐不正，宵夜等吃點兒就發胖。

吃完宵夜建議一定要走回家，一定要有多遠走多遠。

手機沒有裝關於計步的APP，沒關係記不起就是你的好幫手，不光能計步，功能有4個。直接可以查看運動記錄【1】查看時間，【2】計步跑步 【3】計算運動路程 【4】查看運動消耗多少卡里

No4、藥物發胖

這類是難以避免的易胖體質，當你有某種疾病需要一些藥物的時候，就會導致體制改變從而發胖，比單純性的肥胖更難恢復，這也屬於易胖體質。