你知道夏季保健按摩的這些穴位嗎？

夏季是人類疾病高發的季節，中醫養生理論認為，夏季五行屬火，與心相應，夏季氣溫高，人們的心火比較旺盛，容易出現煩熱不安、失眠、血壓升高等癥狀，嚴重的會誘發心腦血管疾病。

下面介紹幾個清熱解暑的穴位：

一、檀中穴

膻中為心包絡經氣聚集之處，在前正中線上，兩乳頭連線的中點，能理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。

二、內關穴

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。現代常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。

三、勞宮穴

內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症，勞宮還具有治療手掌多汗症的作用。

這三個穴位每天早晚按摩兩次，每次5分鐘，就能起到很好的清熱解暑的作用。