不孕吐是好事？大錯特錯！

功夫媽咪原創漫畫，靠譜的孕育科普知識。

很多准媽咪懷孕后，在妊娠第6周左右，開始出現食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕癥狀，尤其是嘔吐。很多准媽咪吃啥吐啥，自己感到害怕、擔憂，擔心孕吐會對寶寶不好，擔心寶寶營養不良。於是特別希望自己不要吐。

其實，孕吐是一種自我保護機制， 除非孕吐得過於厲害，出現水電介質紊亂、體重嚴重下降，甚至出現生命危險需及時就醫外，一般的孕吐反應，會將對寶寶不好的東西吐出去，況且，孕早期胎兒對營養需求較低，媽咪們大可不必擔心。孕媽咪可能會因此體重減輕，但沒有生命危險，寶寶當然也不會出現問題。

如果准媽咪一點都不孕吐，基本上沒有太大的反應，這種時候，准媽咪就可能會吃下很多東西，這些東西中可能存在對寶寶不好的東西，甚至可能導致自然流產、胚胎停育、胚胎畸形。

即使吃進去的東西沒有壞處，由於孕早期胎兒對營養需求較低，營養一點也到不了寶寶身上，結果全部都體現在媽媽那裡，導致孕媽媽體重增長過快。許多孕期體重超標的孕媽媽，都是懷孕前三個月體重增長過多所致。

對付孕吐的小方法：

1.盡量呼吸新鮮空氣

懷孕一個多月的時候，媽咪們會覺得家裡有種悶悶的感覺，而且還有怪味，這其實都是孕期不適的反應。隨之而來的就是一陣噁心，然後就開始作嘔。這個時候多到樓下走走，因為樓下空氣流通，吸入新鮮空氣后，就不覺得壓抑了，如果不想下樓，可以在家用扇子煽動空氣，讓空氣流動起來，也可以適當減輕孕吐。

2.嘴裡含一顆小紅棗

准媽咪懷孕至三四個月期間，對於食物的敏感是前所未有的。可以每天含幾顆小紅棗。不著急吃，輕輕含，慢慢嚼，這樣既能防止孕吐，又能達到補鐵補血之功效。

3.多聽音樂，多多睡覺

懷孕的時候只要一睡不好，准有吐的感覺，彷彿這也有連帶關係，所以建議准媽咪每天晚上9點半就睡覺，早晨醒來后不立即起床，躺在床上聽聽輕音樂，等感覺好點的時候再起來，中午還要小憩一個小時。這樣的話，孕吐的概率就降低了，而且睡眠質量得到了保證，對寶寶的發育成長起到積極作用。

一般孕吐都發生在懷孕的前三個月。每個准媽咪在學習別人防孕吐經驗的同時，也可以琢磨一些適合自身條件的防止方法，對自己的身心和寶寶的健康都有好處。

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